人在猝死之前，心臟會這樣報警！懂了就能救命！

猝死是人類的最嚴重的疾病。不同的文獻關於猝死的定義不盡相同，作者認為比較科學的是世界衛生組織的猝死定義：「平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。」

人在猝死之前，心臟會這樣報警！懂了就能救命！今天小編看到了這樣一個視頻，一為50歲左右的中年女子，在台上演講的時候，突然心臟病發作不省人事。

在這之前，細心的網友發現，其實在暈厥發生的1分鐘之前，這個女士出現兩次危險信號，但是她並沒有發覺，而在下面聽演講的人，也並乜有察覺到。最終導致悲劇的發生，我們一起來看看。

這位女士在悲劇發生的前2分鐘，沒有出現異常，神態自如

但是演講的途中，這位女士開始出現搓手的動作，這是危險出現之前的信號之一

之後，這位女士出現憋氣、呼吸困難，這是第二次警報

胸悶之後，這位女士開始出現站不穩，神志有些恍惚，用手扶著牆

幾秒鐘之後，女士突然失控向後暈倒了過去

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台下的人立刻衝上去搶救，悲劇發生

【這位女士在猝死之前，身體發出過兩次警告】

這位女士在發生猝死之前，其實身體給她發出過2次求救的信號。但是由於缺乏這方面的常識，這位女士並沒察覺而是繼續演講。導致心臟沒有休息緩解的時間，最終導致了悲劇的發生。下面我們來詳細看看這位女士在危險發生之前，身體發出了兩次求救信號。

1、搓手：在室內溫度沒有改變的情況下，突然出現手腳冰涼的情況。多是由於心臟供血不足，血液循環出現問題導致的。說明心臟已經出現了問題。

2、憋氣、氣促：心臟的規律跳動靠其特殊組織「竇房結」發出的微弱電信號的規律刺激，若這種電信號的產生和傳導出現問題，心跳就會過快、過慢或不規律，這就是心律失常，產生憋氣、氣促的感覺。

判斷：從這兩個狀態，和危險發生的時間來看，這位女士很有可能使發生了室速，隨後幾秒鐘轉為室顫。這時的急救措施應該是立即平躺，進行胸部按壓，撥打120在急救人員到達前按壓不要停止。

【人在猝死之前，身體會發出警告，不可忽視】

猝死是非常可怕的突發疾病，如果猝死沒有及時的救治，就會有生命的危險。猝死發生時，看似沒有任何徵兆，但是卻有跡可循。在危險發生前，我們的身體會給我們發出一些求救信號，如果我們及時的發生，並做好預防措施，那麼就會化險為夷。下面我們來看看，人在猝死之前會出現哪些徵兆。

1、近期出現或加重的胸悶

如果人們在近期出現過胸悶的癥狀，說明可能患有冠心病。如果胸悶癥狀出現加重，那麼極有可能由於冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊不穩定，導致急性心肌梗死。因此，出現胸悶加劇的情況應及時去醫院就診，避免危險發生。

2、心慌

心慌可能是情緒導致的心臟心率加快。但是如果無故並且頻繁的出現心慌的癥狀，則有可能出現視頻中那位女士出現的室顫危險。

3、心跳過緩

隨著年齡的增長，中老年朋友的心臟心率會逐漸減緩。而老年人活動量通常較小，較慢的心率也能維持正常生活所需，因此往往被忽視。但是這樣的忽視卻可能造成大問題。中老年朋友應定期的對自己的心率進行監測，如果小於50次，就要小心了，發生猝死的可能風險會加大。

4、暈厥

暈厥是發生猝死的危險信號。暈厥多是由於心跳驟減或者是停止、腦供血不足導致的。這是非常重要的危險信號。如果出現暈厥現象，必須及時就醫，找清楚問題的根源，預防下一次暈厥的發生。

5、不明原因的疲乏

如果出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生，這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年輕人中比較多見，通常見於感冒1~2周後，出現疲乏、胸悶、乏力等癥狀，極易引起急性心衰。這種情況下應嚴禁重體力活動，卧床靜養。並及時就醫。

6、眼前發黑和肢體麻木。

腦卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急驟，幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高，這種情況下，患者若及時就診可挽救生命。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生，及時就診。做到早期識別，預防危險的發生。

【日常護心方法】

心臟是我們人體的發動機，心臟健康，我們的生命才能富有活力。如果心臟出現問題，那麼壽命便不會長久。我們在日常要學會調養心臟，切莫做傷害心臟的事情。下面我們來看看幾個簡單的日常養護心臟的小方法。

1、莫生氣，凡事心平氣和

2、多吃有益於心臟的水果，如蘋果、香蕉等

3、飲食規律，多吃蒸煮食品，少鹽多醋，少吃葷肉

4、睡眠充足良好，人休息好了心臟也好

5、多運動，增強心臟功能

6、少喝咖啡

猝死從發病到死亡多長時間才能認定為猝死呢？具體的量化時間目前尚無公認的統一標準，分別有人認為其從發病至死亡的時間在1小時、6小時、12小時和24小時之內，有人認為也包括48小時之內的死亡者。世界衛生組織認為的時間是6小時之內，但這僅是一家之言。目前公認的是發病1小時內死亡者多為心源性猝死。

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