你為什麼跑步？愛上跑步的人才會懂這10個理由！

萬事開頭難，對於跑步這種看枯燥的運動更是如此。今天為你總結了十個跑步理由，看看有沒有你？也歡迎留言說說你為什麼會愛上跑步

發泄情緒

運動是抒發情緒最好的方式，開心了可以跑，不開心也可以跑。更有跑友是因為看了某部電影、電視劇，被戲中熱血的劇情所感染，自己變身成了劇中的熱血青年，那怎麼來抒發這種感覺呢？跑！

報名了一場比賽

你是否也有還沒做完全準備或在周圍朋友慫恿下，莫名其妙報了一場比賽的經歷？抱著不想丟臉的態度，開始按著半馬、全馬的計劃表開始了訓練。

也許開始的你只是想趕個時髦，卻發現一旦跑起來，堅持半個月、一個月就無法割捨了，也就是所謂的跑上癮了。如果你現在就處於這種情況，建議你合理安排訓練，做好訓練計劃，切勿盲目亂跑，以免造成傷病。

消耗熱量

天氣一暖和，各種應酬也隨之而來。聽到越來越多的跑有說：「哎呀，不行了，最近吃太多了，得趕緊跑跑步」。幾個朋友擼個串、喝頓酒都是好的，要是應酬起來，動不動上珍海味、燒烤火鍋，才是最要命的。

這時候最好的消耗能量的方式就是跑步，雖然跑一次不能真的抵消掉一頓高熱量的食物，但至少減輕了你的身體負擔，同時也給你警戒：下次再吃這麼多，就接著跑一個小時！

渴望得到成就感

每當在電視上看到選手撞線、衝過終點，內心都十分激動。要想體驗這種感覺，只能參加一場馬拉松，不管在比賽過程中還是終點線，都會有攝影師捕捉你精彩瞬間，那一刻猶如自己也變成了知名運動員，享受了跑步帶來的成就感。

雖然工作也能給我們帶來成就感，但是一個項目、一件工作的完成，我們要承受老闆、客戶無數次的苛責。何不來一場馬拉松，畢竟在賽道上，我們只要戰勝自己就可以了。

擴大交友範圍

在鋼筋水泥的世界，當我們發現連隔壁住著誰都不知道的時候，卻能因為共同愛好找到一群志同道合的小夥伴。在跑團里，我們相約訓練、相約比賽，每次運動後，再開心的聚個餐，應該沒有比這再令人興奮的事了。

因為跑團，我們不再孤單，不知不覺中，擴大了交友範圍，跑友來自五湖四海，通過跑團，讓我們見識了更廣的世界。

用腳步丈量城市

如果不是跑步，你可能壓根不會發現一座城市在夕陽下照射下可以這麼美。在北京，許多跑友已經用腳步跑過了1號線、跑過了二環，更別提跑者聖地的奧森，在自然的懷抱中奔跑，你可以發現原來這座城市不僅有高樓大廈，更有你不知道的另一面。

到了陌生的地方，不管是出差、旅遊或者是參加比賽，先拿出跑鞋，在城市裡跑上個10公里，你就能看到那裡的人、樹、街道。邊奔跑邊用身體去感受，就能發現最美的它。

得到參賽包

現在比賽越來越多，也意味著你能領到越來越多的參賽包。很多良心賽事，都會將參賽包做的十分細心，因此在以後訓練、生活中，經常可以使用。

你肯定經常能在訓練場上看到穿著印著某場比賽logo短袖奔跑的跑者，它對於跑者不僅僅是一件衣服，更告訴著別人，我完成了比賽，這是我的驕傲。也可能因為這件T恤，帶領了更多的人加入跑步的行列。

接近大自然

相信很多跑友都發現，近兩年越野賽事越來越火，尤其是100公里、168公里的超級越野。我想原因之一就是因為通過比賽，可以讓在都市裡的人用2、3天的時間無限接近大自然。爬高山、越溪流、翻土坡，你能想到的親近自然的方式，越野都能滿足你。

了解自己

過慣了好日子的你可能從沒想過要跳出自己的舒適區，但一場馬拉松，可以讓你從最舒服的狀態到極度想放棄、再到咬牙堅持直到最終衝過終點。

這個過程下來，你會發現你可能比想像的速度還要快、比想像的還要能堅持、一場比賽，幾個小時，就能發現自己的潛能，以及一個從未想過如此強大的自己。

擁有正能量

為什麼越老越多的人喜歡跑步，加入跑步的行列？那是因為跑步的人通過運動，排解了不良情緒，每個人都充滿的正能量，誰不願意遠離負能量，讓自己每天能量滿滿呢？跑時間長了，一眼就能區分出跑者和非跑者，你問我怎麼分別？用一句曾經很火的話來說，就是：主要看氣質。

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