97％的女人不知道，兩種越吃越胖的食物，想瘦你就不要碰

夏天是「顯山露水」的季節，對於身材纖瘦嬌好的妹紙，夏天就是她們炫耀自己的好身材的最佳時候了，而對於胖妹紙而言，從夏天剛開始的時候，她們的噩夢就已經吹響了前奏，無論何時，要想變美想變瘦的第一宇宙真理都是，管住自己的嘴巴，運動起來。但如果真的是吃貨一枚，實在難以控制體內想吃的洪荒之力，也一定要做一個健康飲食的吃貨，下面這幾款食物就千萬不要下嘴了。

1.油條。早餐吃油條喝豆漿是很多人的習慣，雖然油條和豆漿是絕配，但是別忘了，油條是油炸食物，熱量極高，天天吃油條不僅會危害身體健康，還會越吃越肥哦。

2.速食麵。速食麵吃起來確實很方便，味道也很好，忙起來的時候還可以當作正餐充饑。但是速食麵被稱為「減肥路上的殺手」還是有道理的，雖然它沒有營養，但是速食麵是純熱量食品，吃下去不運動就會轉變為脂肪。

總之，上面的食物一定不要多吃，對於想減肥的你最好是不要吃。在日常飲食中，可以用一些低熱量來代替以上食物，健康又能瘦身。

水果燕麥片融合了燕麥片和葡萄乾、芒果乾、菠蘿乾等10餘種水果，科學的配比能充分滿足人體一天的營養要求，而且直接沖泡就可以食用，簡單又方便快捷，完全可以用來當作美味早餐。

夏季多雨氣候濕熱，吹空調更會導致濕氣淤積，要想減肥瘦身同時也要排出體內淤積的濕氣那就選擇這款紅豆薏米粉，它精選優質東北紅豆和薏米，帶來健康的同時也能帶來美味，每天堅持喝，美麗就能一點一點的散發出來。

薏米具有很容易消化吸收的特點，它的營養價值很高，好吃還不胖，薏米紅豆搭配起來，還能排出身體里的濕氣，另外，餅乾里含有的燕麥有豐富的膳食纖維和微量元素，營養又健康，是非常好代餐食物。

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