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西瓜子吃多了會對身體有這些危害!添加劑還有致癌危險,你知道嗎

西瓜子是我們日常生活中常備的休閑食品,閑暇時,磕磕西瓜子,優哉游哉特別舒適。看電視磕躺沙發嗑在宿舍嗑邊走邊嗑噼里啪啦嗑嗑嗑根本停不下來但是嗑瓜子有很多危害你知道么?

長時間不停地嗑瓜子會傷津液,導致口乾舌燥,甚至磨破、生瘡,甚至不利於胃部健康。同時,西瓜子的殼比較硬,如果長時間磕食,難以避免會傷害牙齦和口腔,對牙齒健康不利。

咸瓜子不能多吃,以免攝入過多的鹽分。食鹽超量是腎病的第一成因,除此之外,攝入過多的食鹽會令血壓升高,促使動脈粥樣硬化,破壞胃黏膜,誘發胃癌,加快骨鈣丟失等病症。因而不宜過多食用咸瓜子。

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TAG:西瓜 |

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