家中最不起眼的它，「瘦身「效果好到爆，一夜甩掉大肚腩不反彈！
瘦身食譜營養餐做法有哪些?飲食瘦身是許多人都在進行的，那麼，瘦身食譜營養餐做法有哪些，吃哪些食物能幫助瘦身呢?一起和小編來看看瘦身食譜營養餐做法介紹吧!
一、柚子
柚子號稱「刮油小能手」，柚子有超強的油脂吸附力。對於減肥有著莫大的幫助，柚子口感爽脆，味道清香，有很強的飽腹感。飯後吃柚子，可以排除身體剛攝入的油分。飯前吃柚子，可以保證吃飯的量。這些都是有助於減肥的。
二、花茶
花茶代替飲料有很好的減肥作用。花茶是根據身體需要調配的茶葉，它有著獨特的功效。花茶香味撲鼻，幾乎沒有熱量，但是對減肥有著很大的幫助。花茶最大的好處就是，可以根據自己的情況進行配置，因為每個人的訴求不同，花茶的內容也不盡相似。
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