鎮驚開竅的食物 推薦兩種食材

心情煩躁啊或者是一些咳嗽咳痰的疾病會出現在很多人的身上，現在的人們壓力比較大，很容易出現健康的問題，導致亞健康的狀態哦，那麼如何鎮驚開竅的呢，一些食物可以清熱解毒，可以有滋陰潤燥的作用，來看看這些介紹吧。

鎮驚開竅的食物：竹瀝

鮮竹瀝是竹子經加工後提取的汁液。它是一種無毒無副作用，集葯、食兩用的天然飲品。鮮竹瀝為淡黃色至紅棕色的液體，具竹香氣，味微甘。鮮竹瀝性寒味甘，有清熱化痰、鎮驚開竅的作用，用於治療熱痰壅塞、中風痰迷和肺咳嗽等病，對於伴有發熱、咳痰黃稠、舌紅脈數者,尤為適宜。這樣的食物可以清熱解毒化痰，對於鎮驚有幫助，而且還可以緩解咳嗽咳痰的情況。

鎮驚開竅的食物：百合

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。吃百合可以有滋陰的作用，對於清熱解毒有幫助，還可以鎮驚開竅。

百合中含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。試驗證明，每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質量。

關於如何緩解失眠啊或者是咳嗽咳痰的這個問題，上面介紹了一些可以鎮驚開竅的食物，這些食物可以有緩解心情煩躁的作用，對於養心安神有好處，同時也可以有潤肺止咳的效果呢，大家可以試試這樣的調理方法。

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