10個人9個不知道長期喝檸檬水，竟然也有預防腎結石的作用！

腎結石就是在腎臟器官內長出了石頭，腎結石是非常常見的疾病，如果不及時治療和護理的話，會造成嚴重的後果。引起腎結石的原因有很多，大多是和生活中的不良習慣相關的。患上腎結石那麼我們一定要好好的照顧自己，否則一但發作，就會疼痛難忍。

腎結石作為臨床上很常見的一種疾病，那麼有什麼方法可以預防腎結石呢？

在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助於抑制腎結石。如果說到專業治療腎結石的方法，那就是需要根據患者的具體病情選擇性治療，但是一些常規的治療方式還是存在的，這是治癒疾病的基礎，另外，患者自身還需要注意一些生活中注意事項，下面，就腎結石的常規治療方式進行總結。

腎結石的治療方式主要有哪些？

一、藥物治療

藥物治療一般適合於肝膽繫結石小於0。3厘米的且無慢性炎症的患者，但是結石的患者絕大多數伴有感染，感染加重梗阻，所以藥物往往只能改善癥狀而不能真正排出結石。同時在藥物排石的過程中，結石直徑較大時，如果直接採取藥物排石會引起結石嵌頓於膽囊頸部、膽囊管及膽管內，不但結石排不出，反而加重患者的痛苦及出現嚴重的併發症。

二、手術治療

傳統手術治療，意味著會不可避免的帶來創傷，傳統手術取石切口大、損傷大、複發率高、危險大，而且恢復時間長，對多發性結石、有慢性炎症均不適合。手術對於患者機體的損傷相對較重，特別是對於一些腎功能尚好的患者，手術切口部位的疤痕生成是結石複發的良好溫床，手術中留下的一些縫合線頭，也成了結石生成的絕好基地。而且在體表上還要終生留下手術瘢痕。

三、非手術治療

曾經患者受盡百般折磨，有的還不止一次做手術，有的則長期接受藥物治療，更有患者經過多種治療方法後，結石的反覆發作已經讓其喪失了治療信心。因此，尋找一種無痛苦、高效對症、不易複發的治療方法是治療結石病的關鍵，不但要減輕患者的身體痛苦和經濟負擔，而且可以有效杜絕結石病帶來的併發症和後遺症，使治療不走彎路，達到事半功倍的效果。

腎結石的預防方法

1、多喝水有益健康

預防腎結石，第一步是多喝水。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。儘管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯（如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫生會提醒病人不要喝太多去咖啡因茶）。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、注意蛋白質和肉類的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯，蛋白質容易使尿液里出現尿酸，鈣及磷，導致結石的形成，假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類，乾酪，雞肉和魚肉，減少動物性蛋白質的攝取，可降低形成結石的機會。

3、少喝啤酒飲料

夏季少喝啤酒，以白水來代替冰鎮飲料和啤酒效果會更好。由於天氣炎熱，夏天很多人喜歡飲用冰鎮啤酒來消夏。很多結石患者也會選擇用啤酒來補充身體流失的水分，覺得既能消暑又能防病，是一舉兩得的事情。專家提醒，冰鎮啤酒飲用過量易致腎結石。這是因為啤酒中嘌呤含量高，嘌呤在人體內可分解成為尿酸，尿酸在含鈉的尿液中解離後形成尿酸鈉，尿酸鈉再通過異質成核，以及與尿中結晶抑制因子結合，從而誘發草酸鈣結石形成的。

4、檸檬片泡水喝

在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助於抑制腎結石。

5、減少食鹽攝入

減少食物中食鹽的攝入量和高尿酸及高草酸等食物的攝取，例如豆製品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品。

6、多吃奶製品

大多數腎結石（大約90%）的成分為鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石，請諮詢醫生，飲食中含有多少鈣質是安全的。

7、不憋尿多運動

多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。也盡量不要憋尿，一旦有尿意要及時排尿；多運動可減少骨鈣流失，進而減少結石的產生。

溫馨提示：只要到上面的七點，夏季里預防腎結石也就變得輕而易舉了。腎結石如果治療不及時，會給身體帶來其他併發症，嚴重者可能會引發腎積水造成不可逆轉的傷害。因此在日常做好預防準備的同時要進行定期檢查，一旦發現結石立即進行治療。

腎結石不能吃什麼食物

1、草酸食物

在平時生活中應該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導致腎臟負擔加重同樣嚴重的影響到腎結石的治療以及恢復。生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對於腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。

除此之外患者在平時生活中還要特別的注意一點，那就是盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導致腎結石的病情加重。

2、禁忌的水果

患有腎結石的患者要注意，並不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果乾、核果等。

3、忌飲料

患有腎結石的患者在平時生活中需要忌口的食物有很多，除了以上這些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在飲料方面也有諸多方面的禁忌。

專家提醒，患有腎結石的患者應該少吃些含鈣量高的食物，比如像豆製品、動物骨頭等，以免增加腎臟的負擔從而不利於病情的恢復。除此之外一些含鈣量高的飲品也應該適量少喝，比如像牛奶、豆漿等，這類飲品中不僅含鈣量高而且還有大量的蛋白質，都是不利於患者健康的。

4、忌酒精

患者在平時生活中還要注意盡量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發腎結石。而且喝酒在干擾體內一系列代謝，干擾內環境酸鹼度後增加結石的發病機會。因此，酒精也是腎結石不能吃的食物之一。

5、忌葷食

腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質同樣不利於患者的健康。除此之外還應該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要注意少吃，以免導致腎臟的負擔加重。

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