要保持私密部位健康，還要注意這些！

一、每次運動流汗後，「妹妹」容易悶悶的又有異味，既尷尬又不舒服，該如何改善?

如果想避免這種尷尬的情形，最好是在運動過後馬上以專用清潔用品來清洗，若到戶外運動，則可在外出前使用私密部位專用的爽身粉保持乾爽，也可在流汗時或運動後或以私密部位專用濕紙巾達到暫時清潔效果。

二、私密肌膚需要特別保養嗎?

私密肌膚與嘴唇皮膚構造類似，只有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境，所以需要能提升私密部位防護力的保濕產品，除了能維持天然酸性保護膜，而當含水量充足時也能改善妳在意的暗沉，使「妹妹」感覺較水嫩透亮。

三、要保持私密部位健康，還要注意哪些事?

與私密肌膚最親近的貼身小褲以透氣天然棉質為佳，因為品質不佳的深色染料易造成過敏，而女生愛穿的緊身牛仔褲、絲襪和丁字褲都會讓私密處悶熱潮濕，生理期時應盡量避免，同時也要勤換衛生棉保持乾爽。出入泡湯或泳池等場所，避免坐在池邊造成感染，另外，熬夜、壓力以及油炸和辛辣食物，也都會影響私密處的酸鹼值。

四、私密肌膚也會有老化問題嗎?

乾燥、膠原蛋白流失是所有老化肌膚的徵兆，但私密肌膚還有酸鹼值改變的問題。

五、私密部位可以用一般沐浴乳來清潔嗎?

頭皮、臉部和身體肌膚的pH值屬於5.2～5.8的弱酸性，對我們而言，這些部位分別使用洗髮精、洗面乳和沐浴乳可說是再自然也不過;然而私密部位因有位於陰道口的益菌 (乳酸菌) 會產生乳酸，使pH值能維持在3.8～4.2的酸性，以預防細菌滋生 (細菌喜歡偏鹼性環境) ，若使用一般中性或偏鹼性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，所以需要專用的酸性清潔品。

六、有分泌物是正常的嗎?一定得用護墊來保持清潔?

分泌物在正常的情況下為白色無味，pH值在3.5～4.5的弱酸性，不會有異味或搔癢。若有以下癥狀便屬感染，應儘速就醫。

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