滑鼠手的治療手段有幾種

得了滑鼠手後千萬不可著急，更不可病急亂投醫，應選擇正規的醫院進行治療。如今可以治療滑鼠手的方法很多，患者只要選擇適合的方法進行治療即可。那麼，滑鼠手的治療手段有幾種？

滑鼠手的治療手段有幾種

1、按摩手腕：

將右手拇指置於左手腕橫紋處，其餘四指放在背側，五指適當用力捏揉腕關節3~5分鐘。然後用以同樣方式按摩右手腕。這個動作能緩解腕部腫脹、關節無力、疼痛的現象。

2、旋轉手腕：

兩臂自身體兩側抬起，與肩平行，掌心向下。握拳，手臂保持不動，向內旋轉拳頭，連續轉動20~30圈。然後向外連續轉動20~30圈。可反覆練習數次。這個動作能放鬆手腕、手指的肌肉和關節。

3、按摩曲池穴和手三里穴：

屈肘成直角，在肘橫紋的外側按壓，產生酸痛感的點，就是曲池穴。手三里穴位於曲池穴下方三橫指處。依次按摩左臂的曲池穴、手三里穴，每個穴位按摩3~5分鐘。然後以同樣方式按摩右臂的穴位即可。兩個穴位配合使用，能疏通經絡、活血止痛、滑利關節，對滑鼠手有較好的治療效果。

4、伸展手臂：

向前伸出兩臂，與肩平行，然後兩手十指交叉緊扣。吸氣時，兩手臂向上伸展，高舉過頭頂，同時兩手臂內側貼著耳朵。保持這樣的姿勢20~30秒，期間保持均勻呼吸。呼氣時將手臂恢復，在練習過程中手臂一直是伸直的。可反覆練習數次。這個動作能增強手腕的靈活，舒緩背部、肩膀和手臂的疼痛或麻木現象。

小針刀治療滑鼠手 三法合一快速解除病灶

小針刀療法是一種介於手術方法和非手術療法之間的閉合性松解術。是在切開性手術方法的基礎上結合針刺方法形成的。小針刀療法操作的特點是在治療部位刺入深部到病變處進行輕鬆的切割，剝離有害的組織，以達到止痛祛病的目的。

小針刀療法的優點是治療過程操作簡單，不受任何環境和條件的限制。治療時切口小，不用縫合，對人體組織的損傷也小，且不易引起感染，無不良反應，病人也無明顯痛苦和恐懼感，術後無需休息，治療時間短，療程短，患者易於接受。

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