寶寶的六大睡眠困難，「對症下藥」全家才能睡得美美的

寶寶越小，睡眠方面越會有很多的問題出現。比如晝夜顛倒啊,越困越不想睡啊等等。今天小編就給大家講講寶寶睡眠中的那些困難。

現象一 寶寶越困越不想睡

有的時候寶寶好像困得不行了，可就是不睡覺。這是因為寶寶體內的化學物質在對抗疲勞。才使他困了也不想去睡覺。

對策：媽媽可以在寶寶不太困的時候哄她入睡，盡量讓她早早的就睡覺。

現象二 寶寶晝夜顛倒

寶寶睡眠的晝夜顛倒，其實是一個很正常的現象。寶寶白天睡得太多，就容易發生晝夜顛倒。

對策：白天多活動，讓寶寶多晒晒陽光，晚上早點休息這些都能慢慢幫助寶寶適應過來。

現象三 一放就醒

一放就醒常見於3個月內的嬰兒，這和他們的睡眠節奏有關。

3 個月以前的嬰兒，淺睡眠時間為20分鐘左右。有時候寶寶看似睡著了其實並沒有，3 個月後，入睡會先進入深睡眠，放不下的現象就會有好轉。

對策：與其小心翼翼不如放輕鬆一些，輕輕告訴寶寶媽媽要把你放下睡覺了。嬰兒有了準備就不容易受到驚嚇啦。

現象四 媽媽一走就醒

有的寶寶對於聲音很敏感。媽媽走時發出的聲音無論再輕，還是會醒。

對措：遇到這種現象，一定要和寶寶打好招呼，需要告知這是正常聲音，可以給寶寶撒一個善意的謊言。告訴寶寶媽媽只是去拿東西，並沒有走遠。

現象五 準時夜醒

嬰兒期的睡眠周期是 45～60 分鐘左右，周期結束時就會容易醒。寶寶體內的生物鐘已經習慣了準時這個點就醒。

對策：如果出現這種情況，不要著急，慢慢調節，寶寶的生物鐘會改變過來。

現象六 頻繁夜醒

寶寶夜醒夜哭的原因很多很複雜，不光是餓了尿了，白天受到刺激了，長牙了，被蚊子咬了都可能導致寶寶頻繁夜醒。

對策： 媽媽先不要著急，耐心的找到原因，對症下藥，寶寶才能安心入睡。

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