當前位置:
首頁 > 健身 > 怎樣提高我的殺球速度

怎樣提高我的殺球速度

1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

?3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

4、殺球前手臂還要先迴環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

5、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

6、如果你要想打出跳殺球,那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

【以上部分內容來源於網路 版權歸原作者所有】


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 神行少寶風速 的精彩文章:

高爾夫球賽事背後的影響
美國被稱為「足球荒漠」,原因都在這裡!
肌肉酸痛職業傷 3種簡單運動快速緩解
作為巴西柔術的傳承人,他每天卻只吃這些
瞬時讓你腎上腺飆升的運動,膽子小的千萬不要嘗試,你敢玩幾個?

TAG:神行少寶風速 |

您可能感興趣

簡單3步,讓你快速提高球場速度
簡單3步,讓你快速提高羽毛球場速度
這樣練可以提高出手投籃速度,讓你的命中率更高!
怎樣在短時間內提高跑步耐力和速度?
對自己的跑步速度太慢不滿意,這4招方法教你該怎樣提速
你成功的速度一定要趕上媽媽老去的速度
有效提高代謝速度的5個方法,讓你刷脂速度比別人快一倍!
怎麼樣才能提高溜冰速度?科學家:需要給冰面加熱
學會這五個技巧,你被提拔的速度才快
減肥速度慢、容易反彈,那是你的代謝速率沒有提上去!提高代謝速率,不妨這樣做!
扎心!你攢錢的速度真的趕不上這些美景消失的速度
提高減脂速度!4個方法提高你的基礎代謝率,讓減脂加速!
這幾個提高甩肉速度的方法,讓你瘦「飛」起來!
體重降下來後,奔跑的速度就一定會提高嗎
別小看了速度慢的直升機,相比速度快的戰鬥機,這才是它的殺手鐧
跑步減脂速度重要嗎?什麼速度最合適?每個人都不一樣
提高跑步速度,有一個數據特別重要!
中國10大「高危」景區,你攢錢的速度不一定趕得上它們消失的速度
子彈速度和聲音速度哪個更快些?原來我們一直都被欺騙了
跑步的速度不同,對消耗的熱量影響居然這麼大,速度收藏起來