減肥的時候這些東西都不能吃，你到底注意了嗎
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06-05
減肥的時候不能吃什麼？
低糖！什麼糖都不許碰，扔掉家裡的一切含糖調味料。
主食減少吃精白米飯。
嚴禁零食、油炸、火鍋、肥肉等。
自己做菜的時候少鹽少油。
早飯吃好吃飽，中飯吃飽，晚飯吃少。
※對健身的我們而言，練腿的重要性不言而喻
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※看看這甜美的長相，是不是已經令很多人著迷了呢
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