乳腺疾病的剋星來了，每天吃一點，遠離乳腺增生疾病

中國乳腺癌發病呈「雙高」現象，高擴張、高複發、高致殘，低齡化。4%的乳腺增生久治不愈會導致乳腺癌。70%的乳腺腫塊會引髮乳腺癌，而且乳腺癌前期很隱秘故乳腺保養一定要提前做，給自己的胸部提前買份保險。

女性如不能在乳腺增生初期加以正視和治療，最終可能會以生命作為代價。乳房對於女人來說，不僅關乎自信美麗，更是關乎生命。但也不是所有的乳腺增生都會得乳腺癌，而所有的乳腺癌患者都有乳腺增生。所以女性朋友們每天吃點消腫散結的食物，呵護乳房健康。

猴頭菇含有人體必須的氨基酸、多種維生素、硒等，能加強人體免疫力，防止乳腺惡性增生。平時煲湯或者炒菜放一點就能達到預防的效果。

專家提醒，患有乳腺增生女性的日常飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情。無花果果實對乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。

紅棗改善胸腺、脾臟組織的組織形態、超微結構和能量代謝水平，使胸腺、脾臟、骨髓中興奮造血與免疫的細胞因子基因表達上調、抑制免疫等的細胞因子基因表達下調。大棗多糖有好的補氣生血作用。

乳腺增生是非常怕心情好的人，因為心情一好，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，乳腺就不會受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原，所以要時刻保持好心情。

茶樹菇有美容、降血壓、健脾胃、防病抗病、提高人體免疫力等優點，被人們稱為「中華神菇」。有抑制腫瘤、抗衰老等作用。菇中含有的另外一種化合物——香菇嘌呤(也稱赤酮嘌呤)可以降低膽固醇的水平，降低血壓和抵禦癌症的功效更強。

經常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉還對乳腺有激活的作用，也是豐胸的聖品。經常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉能改善乳腺小葉增生的癥狀，是女人不可缺少的保養品。

乳腺增生的三個簡單食療方推薦

1）玫瑰蠶豆花茶：製作：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。

2）刀豆木瓜肉片湯：製作：先將豬肉50克洗凈，切成薄片，放入碗中加精鹽，濕澱粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗凈，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁後同入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、薑末適量，並加少許精鹽，拌勻即成。可當湯佐餐，隨意食用，當日吃完。

3）金橘葉茶：製作：將金橘葉（干品）30克洗凈，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。

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