得了肝病，腸胃肯定不好︱治肝健胃，這三個飲食攻略不能少

肝臟出了問題，患者多出現食欲不振、噁心、腹痛、腹脹等消化道癥狀，極易與胃病相混淆。雖然不是胃病，但病情發展到一定階段，胃腸必定出問題，這是不容易爭議的事實。此時的你，肯定有疑問，肝病與胃病究竟存在什麼關係。

肝病患者，胃功能多失調

肝病與胃病似乎就是一堆難兄難弟，有句老話說的好：有胃病不一定有肝病，但有肝病，胃好不到那裡去。因為據臨床統計：

乙肝並發胃粘膜損害的發生率高達100%

乙肝合并消化性潰瘍病的發生率達30%左右

慢性肝病合并慢性胃炎的發生率達70%~80%

所以，很多肝病患者會出現食欲不振、胃痛、胃脹，一句話：消化不好。

肝病患者消化不好，飲食如何管理

首先，禁忌油膩食物

由於肝病患者多消化功能差，日常飲食的消化就存在一定問題，當過食肥甘辛辣之物後就更易造成飲食積聚腸胃，日久則內熱產生，加上肝病本身濕熱之邪，兩熱相加就可加重肝病癥狀，從而影響治療。

正確飲食：高蛋白+清淡易消化

飲食方面，慢性肝炎病人應以高蛋白植物類食品、清淡易消化的食物(如米粥、豆製品、新鮮蔬菜之類)為主，少進食動物蛋白及脂肪。但是，肝硬化病人可多吃瘦肉、蛋乳、豆製品等含優質蛋白質的食物。

另外，像綠茶、蘿蔔纓、圓白菜、生菜等維生素K含量高的食物，葵花子、杏仁、花生等含維生素E豐富的食物也應適當搭配食用。

健脾胃食物不能少

1、南瓜：含大量果膠保護胃壁，減少潰瘍。

2、木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收;可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃病的好食物。由於木瓜偏寒，因此不建議空腹食用。

3、山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部一長期不適導致食欲不振的患者可多吃。

4、姜：中醫藥中，生薑可用於治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。但有胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。

5、秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的粘液，可保護胃壁，還可以促進胃腸蠕動、防止便秘，使健胃潤腸食材。

PS：有助肝病恢復的兩大食療

紅棗花生紅糖湯

原料：紅棗、花生、紅糖各50克。

做法：

①將紅棗、花生米洗凈，瀝干，與紅糖共煎湯。

②每日1～2次，飲湯食花生米、紅棗。連服30天。

功效：本湯功能健脾溫中，補氣養血。

赤小豆紅棗粳米湯

原料：紅棗10枚，赤小豆100g，粳米75g，白糖適量

做法：

1、紅棗去核後清水洗乾淨，備用;

2、赤小豆清水洗乾淨後浸泡約20分鐘，備用;

3、粳米洗乾淨，備用;

4、鍋洗乾淨後注入適量清水，把大棗，赤小豆，大米一起放進鍋內煲至沸騰後改為小火熬成粥;

5、最後加上適量食鹽。

功效：有益增強體力，調節內分泌，補血，健脾胃。

雖然現在很多養生文章都有教授人們如何保養肝臟，但大多數人有這個意識，沒有實際行動，可能在看完這篇文章後，繼續擼串、吃火鍋、喝酒，結果可能是年紀輕輕一身病，太可惜！

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