站樁最終得法是陰陽互為，這才是真樁！否則一天幾十個蹲起立，堅持一年，比風擺楊柳的太極要實惠的很哦

最新 06-05

既然我們在地球上，一個事情是難以違背的，那就是地球的引力，從前，有個先知先覺的，被掉下來的蘋果打了一下，於是，他說出了一個大家都不會考慮的問題，是啊，人往高處走，水往低處流，管它引力不引力哦。

事實在那裡擺著，有些人還是滿口說胡話，說什麼站立很放鬆，真是怪了，誰見過有人趕集回來牽著一刀肉回了家嗎？通常是用條草繩戳個刀口拎了遊盪著。

說這個道理是想告訴大家，站立是個力氣活，一堆爛肉，一副骨架子是站不住腳的，放鬆不放鬆是相對的，當另說，說不用力不是胡說就是不知「耳朵味」，不知不覺也，還有人說脊柱變異了，成了彈簧了，真是滿嘴跑火車哦，脊柱還是脊柱，肌肉還是肌肉，韌帶還是韌帶，氣血還是氣血，只是各自最大發揮了各自的能力罷了。

誰能想出個法子來，立在地上卻不用力呢？像刀肉一樣吊起來算了，吊車的叼力哪裡來的？沒了油料扛不住地球重力的，還有一個法子，加上翅膀飛吧，忽閃忽閃，少動一下都不行，大老鷹喜歡滑翔，那是因為有氣流的作用，總是要掉下來的哦。線人木偶就是吊著的，若是擺弄的人不牽著，一堆木頭啊。

看來，要想站的像個人樣，肌肉不用力是抵抗不了地球的本事的。

好了，大家看好了，站樁就是這麼來的哦。

站樁是被動鍛煉法，人立在那兒，被迫用力抵抗自身重力以激活自身久已懶惰熟睡的陰性機體，看看，簡單了吧。

為了更好地教大家知道也明白站樁的實質，好更快的學習，我們就把氣血營衛那些複雜的東西先擱置一邊，這樣一簡略，我們就可以說事情打比喻了。

人體就簡單來說，也就是一副架子骨，骨頭外面包圍了一堆肉罷了。骨頭自己是立不起來的，肉也就是幾條繩子而已，這裡纏幾下，那裡拉一條，電線杆子就是這樣子立起來的，大家都見過路邊太陽下修車的簡易遮陽布吧，也是這樣幾根杆子幾條繩子拉起來的。繩子越緊，只要篷布，杆子，地環夠結實，棚子就越牢靠。

有人練拳專練松，看看吧，不攻自破了，繩子不是松，是緊緻的彈性，棚得住力量才是好，不是松垮的毛線衣，這就是我們站樁的目的啦。

要想把繩子達到緊緻的彈性繩，把骨頭架子拉起來，我們可不能就像緊螺絲一樣一次來，因為大千世界千人千面哦，站樁好站，要一步步來才能合法，這就是站樁的練法了。

站樁為何要分步呢？可以這樣想，有些人是弱不禁風的，風一吹就要倒，是纏綁骨頭的繩子出問題了，繩子不是毛線就是風化，或是腐爛了，要不怎麼就弱不禁風呢，這樣的繩子，一用力可不就斷了么？可見，不能急，好歹人是活的，只要料足，肉可以自己長，所以，要先養起來，把肉繩子養足了再上緊，那就不怕了，這叫我記得南方有種小吃麵條，要把面發起來，揉一次，餳一回，再發起來，揉一次，再餳一回，如此反覆有十幾次，最後拉線面的時候，要多長有多長，細密如絲都不會斷，這就是養的一個意思，養起來的身子，怎麼調理都能得法了，功夫上身也就快了，有人說這叫培元築基。

道理好講，可是怎麼養呢？

無極樁來了，無極樁就是傻子樁，站得高高的，什麼也沒有，什麼就有了。

為什麼會這樣呢？上面我們說了，人只要立在地上，就要被迫用力來抵抗地球引力以使自己不至摔倒，大家都知道，有些人是站不耿直的，不是左傾或是右斜，要想自己站有站相，行為端正，氣血流通，在站樁的時候，就要重新歸置，這就是規矩，規矩很簡單，可是，對於偏斜的身子來說這就是難受了，杆子要豎直，豎直有個標準，端正就是標準，我曾經說過倒走，倒走的時候上身挪過來就是端正了，這是上身，還有下頜微收，就像藏喉頭的樣子，後項要豎，就像蹭脖領子，後背似靠不靠薄衣狀，兩腳肩寬開立，腳尖外撇15度，兩膝微曲，重心不前不後在當中，兩手環抱，好了，就這些了，很簡單站下去卻很難受。為什麼？歪脖子樹要想拉直了，非得用力拽不可的，所以啊，偏斜的身體與骨架要想端正了，自己用力拉自己，能不難受么？有個法子可以治它，大家小時候扎過四邊形風箏么？若是紮起來的風箏偏斜了，再想改過來，你調一調，再調一調效果還是不太理想的，怎麼辦？全部鬆開再紮起來就好多了，所以，站樁初級，一個「松」字這樣子解釋，明白起來就簡單了，纏綁骨架的肉繩子你來我往，有弱有強的，歸置好架子，你要鬆開它，再鬆開它，自身久已懶惰熟睡的陰性機體就被拉出來發芽了，這時候，眼角慢慢往後展，眼皮慢慢往下合，眼神慢慢往回收，收視返聽吧，想想站在淋浴下，暖流嘩嘩的，也像泡在浴缸里，舒服啊，這一舒服可就了不得嘍，這是給弱不禁風的人準備的壯身丸，身子直了，精力也好了，若是還有人連這個也站不了，還有坐樁，坐樁也不能坐的話，就躺著好了。

無極高樁的目的除了增加些許腿力，就是固體增精力，他的總訣很簡單，一個「松」字就了了。

站高樁一段時間，人如果精神了，你就可以第二步了，你可以把腳尖外撇改成11平行，或是內八字，這就有下肢的纏裹力，還有骨盆與股骨的整合，站著站著，你就可以越站越低了，這是深層下肢力。千斤墜在這裡了，這裡的總訣是意住下肢，不要補償哦。

站樁最終得法是陰陽互為，這才是真樁哦，一般到了這裡，就無所謂動靜了，不過，就我所知，喜歡站樁的在這裡武學就分叉了，不是死樁，就是神遊了，於技擊武學已沒有了益處，就像現在有些人的太極拳，飄來飄去很瀟洒，就是不頂用了。

一天幾十個蹲起立，堅持一年，比風擺楊柳的太極要實惠的很哦。

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