它全身都是寶，降三高少不了它！
它的營養非常豐富，全身都是寶，有利尿、親熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，能降血壓、調腎臟、降脂減肥、降血糖。
推薦吃法：冬瓜排骨湯
食材：冬瓜400克，排骨200克，生薑一塊，乾貝丁100克，香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小勺匙。
1、排骨洗凈斬成小塊，放入沸水中焯一下去血腥和血水，撈出，瀝干水分；
2、生薑洗凈拍松，冬瓜去皮切厚片；
3、砂鍋中放入清水，加入排骨、乾貝丁、生薑，用大火燒開後，用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片，再燉約20分鐘；
4、冬瓜煮熟後，加入精鹽、味精、香油即可。
※它價比黃金？得到它相當於得到寶？
※蕭敬騰的「海芋」戀，以後看到它，可不要把它當作馬蹄蓮哦！
※什麼？這個盆栽既能看，又可以吃？
※美麗蓮，不僅長的很美麗，還有個美麗的名字
※如果你把它和紅掌混淆一談，那你就大錯特錯了！
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※它全身都是寶，可以驅寒降三高，但這種人卻不適合吃
※紅薯就該這樣吃，不僅可口，抗癌、降三高全靠它！
※是果是菜也是葯，它的根許多人都扔了，可降三高治肺熱，很值錢！
※芹菜加一寶，一輩子不得癌症還能降三高，腎臟年輕人不老！
※腐乳吃了不但不致癌，還能降三高，可惜很多人都誤會它了！
※茄子與它一起吃，抗癌降三高，還能美白去皺，可惜很多人沒吃過！
※它能降三高，便宜又美味，可惜很多人不愛吃
※別再用白水煮飯了，加點它，不僅更美味，還能降三高…
※豬身上有一「寶」，降三高還能軟血管，可惜知道的人並不多！
※海帶你不知道有多好，配它一起喝抗癌，降三高，可惜喝的人不多！
※老中醫：苦瓜是脂肪死對頭，不僅能夠防摔老還能抗癌降三高，但是別和它一起吃！
※夏天多吃它，美容護膚還能降三高，不知道你就虧了
※它稱為糧食中的「全能冠軍」，抗癌，降三高，可惜很少有人吃！
※豬身上有一味良藥，可活血，抗衰老，降三高，很多人都不敢吃
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※煮飯時加點它，不僅更美味，還能降三高
※豬身上這個部分厲害了！降三高還能抗衰老，可惜很多人都丟掉了
※它是菜也是葯，天越熱越要吃，減肥瘦身降三高，不知道就虧了
※南瓜是天然胰島素，防癌，降三高，但絕不能這樣吃，很多人吃錯了