大肚腩一晚不見了，只因喝了家中最不起眼的它 「瘦身」效果好到爆!
很多人都想減肥，但是減肥最難熬的就是飢餓感，今天我就教你如何搞定你的飢餓感，所謂3分練，7分吃，如果飲食沒有控制好，再辛苦的鍛煉也是白忙活。
周三減肥食譜
早餐：1份三明治、200g酸奶
午餐：1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄
零食：15顆杏仁
晚餐：1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉
周四減肥食譜
早餐：4片全麥蘇打餅、1個蘋果
午餐：1碗炒米飯、1份玉米濃湯
零食：1個大番茄
晚餐：1份炒豆腐、1根香蕉
※這2道菜我隔天就吃一次，好吃不發胖，還能刮油瘦身，肥膘都沒了
※「瘦身潮人」減肥不吃早餐？看了這些你還敢不吃嗎？最後一點怕了
※紅豆這樣吃，瘦身效果好到爆，不試絕對想不到！
※抖音上起床後的這幾個習慣，讓你顏值蹭蹭漲！不僅瘦身皮膚更好了
※想瘦身，先得做好這件事！很多人都忽略了，怪不得一直瘦不下來
※瘦身太難，不如吃一盤「玉米須」，大肚腩不見了，口臭便秘全消失
※瘦身小招，餓了吃幾顆：腰細了，皮膚白了，痘痘也不見了！
※瘦身達人最愛的幾種食物，好吃還不貴，看這一篇就夠了！
※最愛吃這3道菜，有它能喝一瓶酒，喝粥吃它也棒著呢，女人美容減肥瘦身也不錯的！
※劉濤為了瘦身在家買了個大傢伙，看著她的日常用餐滿滿一盆青菜，我感到很害怕：能吃嗎
※不用餓肚子！早餐吃這些，有兩倍的瘦身效果
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※被醋泡過的它，吃完後瘦身效果就是不一樣
※不用餓肚子，一周還瘦了6斤，就靠這個瘦身早餐了
※減脂的時候，怎麼讓跑步更有效果，做到瘦身不反彈？
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※減脂做好這三步，快速瘦身不是夢，你開始了嗎？
※今天做的這道美食，女人每天吃都不嫌多，瘦身美膚，該有的它都有，大家不要錯過了！
※養顏，瘦身，少不了吃它，它還象徵著愛情
※紅豆最相思，不僅好看還能瘦身，想要多苗條吃它最快！