人到中年多吃這些食物,血液垃圾的「天敵」,幫你清理血液垃圾
海帶:海帶膠質能促進體內的放射性物質排出人體,從而減少放射物質在人體內的積聚,減少放射性疾病的發生率。
綠豆湯:綠豆湯能幫助排除體內的毒物,促進機體的正常代謝。
黑木耳和菌類植物:黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效地清除體內污染物質。
綠茶:富含抗氧化劑的綠茶、紅茶、烏龍茶和白茶等都有助於降低LDL,其中綠茶效果最好。原因是綠茶由茶葉直接烘乾製成,其中的強抗氧化劑 不會因為發酵而氧化。研究發現,常喝綠茶可使LDL水平降低約2%。綠茶還可防止微血管壁破裂出血。專家建議,每天喝幾杯綠茶有助降脂。
苦瓜:茶有明顯的防癌抗癌作用、口渴,是排毒解毒,使其保持彈性。適合癥狀,去火的常備食品,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效。
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