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這十種東西越吃越瘦,而且隨便就能買到,看到第三種我已經不想吃飯了

吃這十種東西,不僅補充維生素,還讓你越吃越瘦!

1、西紅柿

雖然西紅柿不能直接減肥,但是夏天多吃西紅柿可以幫助排毒,同時西紅柿容易飽腹,讓你減少其他熱量的攝入,可以間接減肥。

2、雞蛋

雞蛋中含有的維他命B2有助於直接去除脂肪,同時豐富的煙鹼酸跟維他命B1可以有效減下下半身肉肉。不過由於雞蛋含有很高的膽固醇,所以一天一個就好了,不要吃太多。

3、香蕉

首先香蕉飽腹感很強,吃香蕉就可以阻止你攝入其他熱量。而且香蕉脂肪含量很低,是減肥佳品。

4、蘋果

蘋果熱量很低,吃多少都不會胖。同時蘋果含有的蘋果酸有助於新陳代謝,快速排毒養顏。

5、紅豆

紅豆含有的石鹼酸促進腸道蠕動,更好的排便,還能利尿,減少下半身脂肪積累。

6、西柚

一方面西柚熱量極低,還能補充維生素;另一方面能促進膽汁分泌,更好分解脂肪。

7、木瓜

木瓜含有蛋白分解酶,其果膠能促進清理腸道,具有強大的減肥功能。

8、菠菜

菠菜能很好的促進血液循環,從而加快新陳代謝,更好排毒養顏。

9、西芹

西芹含有豐富的纖維素,常喝西芹汁可以增進食慾、促進血液循環。

10、奇異果

奇異果不僅脂肪含量低、還有豐富的維生素跟纖維素,是瘦身上品。

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