寶寶補碘最佳時期，錯過後悔莫及！

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缺碘的危害

碘是人體必需的重要微量元素，有足夠的碘元素在體內人體才能保持健康。

如果人體內缺少碘元素，就會出現各種各樣的疾病狀況。

像是平時寶寶醒來時，手腳很少有動作或動作甚為緩慢，甚至過了幾個月也不會抬頭、翻身、爬坐等，千萬不要把這些都看成是寶寶「省心」、「不淘氣」、「不纏人」，而應高度重視寶寶是否有甲狀腺低下的可能，應該及早到醫院檢查確診。

因為缺碘所致甲狀腺低下患兒的最大特點，就是從出生就給人以「老實」的感覺，常常是大人把他放到哪裡，他便老老實實地原地不動，甚至幾個小時也不挪動一下地方。

有時大人沒有及時給他餵奶、吃飯，他也不會因飢餓而吵鬧不休。這種情況是必須要注意的。

在小兒腦發育的關鍵時期(孕6個月至出生後2歲)缺碘可導致克汀病，表現為智力低下，最嚴重的連大小便也不能自理。

輕度患兒生活雖可自理，但不能做複雜勞動，不能適應社會生活、有聽力、語言和運動障礙。聾啞發生率高，甚至出現發育畸形。

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補碘，預防很重要

知道了缺碘的危害性，補碘就要做好預防，而碘主要來源於食物，如海帶、紫菜等海產品。作為嬰幼兒，不一定具備咀嚼海產品的能力，並且食譜範圍狹小，獲取碘的機會亦很小。因此，媽媽在選購嬰幼兒配方食品時除了比較蛋白質、脂肪和其他微量元素外，還應特別注意有沒有含碘。

從胎兒到生後2歲，是人腦發育的重要階段。

這個時期每日至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發育，而此時嬰幼兒尚未添加輔食，碘攝入如果僅靠代乳品將遠遠跟不上嬰幼兒的體格生長發育和腦發育需要。

最好的補碘途徑是通過母乳喂狀的方法從母體得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。有資料表明，母乳餵養的嬰幼兒尿碘水平高出其它方式餵養的1倍以上。

這個時期只要供給母體足夠的碘，嬰幼兒就不會發生碘缺乏，對哺乳期婦女每天至少要供給200微克碘，才能保證母嬰兩人的碘需要量，有效地預防碘缺乏對母嬰的危害。

從配方食品中給嬰幼兒補碘是安全、直接有效的方式。寶寶吃下營養美味的事物(如嬰幼兒營養米粉)的同時，也獲取了足量的「碘」元素，促進寶寶的成長發育。

當然，人體攝入的碘量，不是越多越好，當機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時，也可以引起甲狀腺腫大，以至於出現甲狀腺機能亢進等疾病。

所以，人體對碘的依賴性就是這樣，少了要得病，多了也不行哦。

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