夏季的防晒技巧 學會了防止晒傷

現在的天氣是越來越熱了，這時候我們就必須要去重視防晒了，如果我們要外出，那麼就一定要小心防晒了，做好防晒的工作才可以讓我們擁有更健康的身體了，那麼夏季的時候我們可以如何的進行防晒呢，下面就讓我們一起看看夏季的防晒技巧吧。

衣服強於防晒霜：一件普通的T恤衫勝過任何一種防晒霜，SPF值大約為15～30，可以隔離95%的紫外線光，所以外出時，盡量不要將皮膚過多的暴露在外面，應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲，要提醒大家的是，如果衣服濕了，那就失去了防晒的效果了。

選擇寬檐帽和太陽鏡：選擇寬檐帽不僅可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，可以阻擋100%的紫外線，能夠在很大的程度上幫助我們防止晒傷的情況。

遠離一切反射面：反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應盡量遠離一切反射面，常見的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的櫥窗，這樣的情況對於我們的影響是比較大的了，如果不能重視起來，那麼往往就會導致皮膚出現問題了。

做好辦公室防晒工作：防晒是每天要做的功課，即使在辦公室里也不能放棄，因為引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性，可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以在辦公室里也要塗抹防晒霜。

防晒霜塗抹要及時全面：防晒霜不是出門前塗抹一次，就萬事大吉了，應記得每2個小時補充一次防晒乳，尤其是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，最好使用較高係數的防晒品，不過我們也要注意清潔哦，及時的清潔特別重要的了，否則是並非常不利於我們身體健康的了，大家要重視這樣的問題，否則很不利於我們的身體健康。

上面就給大家介紹了有關夏季防晒的小妙招了，我們可以發現，夏季想要防晒的方法還是非常多的了，尤其是對於女性朋友們來說，完全可以通過上面的這些方法來保護皮膚的健康了，這對於每個女性朋友們來說都是很有意義的哦。

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