肺部的健康，保養的話可以用食療的方法

肺部功能如果變差的話對於呼吸道健康是非常不利的，這樣的情況對於身體健康，甚至是生命健康都會有非常大的不利影響。肺部的健康應該要積極的進行保養才行，如果有了肺氣虛弱的情況那麼更是應該要及時保養，保養這樣的情況可以用食療的方法，下面小編來給大家詳細介紹下。

一、黃芪党參烏雞湯

材料：烏雞半隻，黃芪10克，党參10克，大棗6顆，食鹽、水適量。

做法：將烏雞洗凈後斬塊，黃芪、党參洗凈後備用，大棗洗凈後挖開去核備用;將食材全部放入燉鍋中，加水至完全淹沒食材，開中火隔水燉一個半小時後，取出加少量食鹽調味後即可食用。

功效：黃芪味甘性微溫，歸肺、脾、肝、腎經，主治陰虛盜汗、陽氣虛弱、肺氣虛證等，對急慢性腎炎水腫亦有治療功效。

二、川貝母海蜇瘦肉湯

材料：川貝母12克、海蜇皮80克、豬瘦肉200克、生薑2片。

做法：川貝母、海蜇皮分別洗凈，稍浸泡，晾乾;豬瘦肉洗凈，整塊不必刀切。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水1750毫升(約7碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約1小時半，調入適量食鹽便可。

功效：中藥川貝母配伍海蜇皮煲豬瘦肉，其湯清潤而略帶中藥氣味，有輔助治療鼻鼾的功效，並能止痰咳、消痰涎、潤肺氣。

三、銀貝雪梨湯

主要的食材就是銀耳、雪梨、川貝和冰糖。先把銀耳泡發，然後和其他的食物一起放到燉盅內加水開始蒸。一般在水開了之後再蒸一小時就可以了，這樣就能吃了。功效：主要是清肺止咳，祛痰效果也是非常的好。銀耳、雪梨和川貝都是有很好的清肺止咳的效果。

四、冰糖沙參粥

材料：沙參15~30克(新鮮沙參30~60克)，粳米100克，冰糖適量。

做法：先取沙參15~30克，煎取葯汁

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