紅棗湯養氣補血 沒想到它居然還有這種作用

紅棗是一種非常滋補的食品，很多人會選擇在家親自動手製作紅棗湯，不過有些人會發現自己煮出來的紅棗湯上面有一層白色粉末，而大多數人認為這種白色粉末會影響紅棗湯的口感。實際上，這種白色粉末是一種對身體有益的物質，它不僅可以在一定程度上幫助我們增強心肺的功能，而且它還具有一定的抗癌作用，因此它是具有一定保健功效的。

而且經過加工處理的紅棗是沒有這層白色粉末的。所以，我們如果想煮紅棗湯，那麼最好是買一些高質量的紅棗。我們在熬湯時遇到這種粉末，最好不要將它撇去，如果你實在覺得它影響口感或是美感，那麼也可以用網勺將它弄掉。通常來說，紅棗中富含豐富的鐵和鈣，所以正在發育的孩子可以適當的食用它，同時老年人也可以經常食用它。

因為大棗是一種十分補血的食物，因此痛經或是產後的女性可以用它來煲湯或做粥食用，它能夠很好的幫助女性補氣血。此外，更年期的女性經常食用它還可以起到美容養顏的功效，同時它還可以在一定程度上調節我們的內分泌，使我們減少發脾氣次數，並能夠促進我們更快入睡。

我們在煮紅棗湯的時候可以適當的在裡面加一些蓮子，因為蓮子可以降火，和紅棗搭配是最適合的。此外，我們也可以酌情加入一些枸杞，這樣可以很好的滋補我們的腎臟。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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