如何祛斑最快最徹底？分享最多人在用的方法

各種曬斑、黃褐斑在你的臉上高調招搖，讓人坐立不安，任你使出各種淡斑、祛斑招數，都不能讓它們撼動分毫。其實，只要勤加護理肌膚，黃褐斑也是很容易就會慢慢淡化掉的。在生活中有很多實用有效的祛斑方法，如何祛斑最快最徹底?分享最多人在用的方法。

如何祛斑最快最徹底一、運動祛斑法

1、轉腿法

轉腿。仰卧，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，盡量向右側傾倒，左肩緊貼床上進行吸氣。然後，右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉，保持此姿勢儘可能長的時間。反覆做2—3次後，左右交換。

2、抱膝法

抱膝，仰卧，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。兩臂側平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之後身體還原放鬆。反覆做2—3次後，左右交換，以同樣的方式再進行2—3次。

以上動作每天反覆做兩次。長期堅持，強肝助胰，能逐漸提高全身機體功能，消退老年斑和黃褐斑。此外，平時站著的時候，可以來回扭動腰部，也能加強內髒的代謝能力。

如何祛斑最快最徹底二、食療祛斑法：

1、杏仁祛斑法

取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鐘後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。

2、苦瓜祛斑法

將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然後取出來洗乾淨切成片狀，敷在臉上，15分鐘後取下來，用清水洗乾淨臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化黃褐斑。

如何祛斑最快最徹底?其實想要沒有斑點光顧，也沒有你想像中那麼難。只要注意做好生活的細節護膚工作，斑點不會輕易來找你哦!想要做完美自己的MM，此處功夫不是一朝一夕的事，一定要時刻注意啦。最後祝各位有斑的小夥伴，都能祛斑成功哦!

本文由「一點美膚」發布，2017年6月7日

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