產後掉頭髮？專家：洗錯了！用這東西洗頭，連洗3次，烏黑髮亮氣質佳

產後脫髮，是一件很常見的事，幾乎有50%的女性在生完孩子後出現脫髮，這種現象還有個醫學術語，叫做「休止期脫髮」。

其根源在於孕期激素水平的變化。懷孕後，雌激素分泌增多，導致毛髮更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭髮沒有脫落，一直保存到產後。產後激素水平下降到正常，衰老的頭髮就紛紛脫落，而新生頭髮又沒有迅速成長，造成大量脫髮。

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據說，這種脫髮只是一種暫時現象，不會導致女性禿頂或明顯看出大量脫髮。如果營養全面，一年左右即可恢復。

為什麼會掉發呢？

1、特殊的生理情況所致

一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由於孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，大量的頭髮「超期服役」。分娩之後，就會產後脫髮。

2、受精神因素影響

一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，以致頭髮營養不良而脫落，越焦慮，越脫髮，越脫髮，越焦慮，長此以往造成惡性循環。

3、營養不均衡

消化和吸收功能不良、飲食過於單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

如何改善？

1、生薑切成片，放進鍋里加水燒開，煮出一鍋生薑水備用！也可用榨汁機榨出薑汁，倒入洗頭的水中就可以了。由於生薑中含「姜辣素」，洗頭髮時能夠使頭皮充血，促進頭皮血液循環，它可以防脫髮助生長，另外它殺菌去油也有很好的效果。

2 、補營養

要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。另外2——3天洗一次最好，不要天天洗頭。

4.梳頭時不要用力拉扯頭髮；綁頭髮時不要扎得太緊；不要經常燙染；吹頭髮時不要把溫度調得過高、距離頭部太近，只吹七分干即可。 注意這些護髮小細節，減少因頭皮損傷所導致的掉發。

好了，方案都在這兒了，拿走，不謝！

不過，小編提醒你，記得堅持呀！千萬別嘗試了一次，就說啊呀，沒效！

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