寶寶容易腹瀉吃什麼食物

小兒腹瀉的原因和癥狀是什麼？

小兒腹瀉是一組由多病原、多因素引起的大便次數增多和大便性狀改變為特點的兒科常見病。好發於6個月——2歲嬰幼兒，一年四季都可能發生，但以夏秋季最多。可分為感染性和非感染性兩種。

小兒感染性腹瀉可由病毒(以輪狀病毒為最多)、細菌、真菌、寄生蟲感染腸道後引起。

小兒非感染性腹瀉主要是由於餵養不當，如進食過多、過少、過熱、過涼，突然改變食物品種等引起，也可由於食物過敏、氣候變化、腸道內雙糖酶缺乏引起。

起病可緩可急，輕症僅有胃腸道癥狀，食欲不振，偶有嘔吐，大便次數增多及性狀改變；重者大便次數要達一天十餘次，甚至幾十次，大便可呈水樣、糊狀、粘液狀，有的可解膿血便，同時可出現較明顯的脫水和電解質紊亂和全身中毒癥狀(如高熱、煩躁、精神萎糜等)。

怎麼防治寶寶腹瀉？

母乳餵養可防腹瀉

尤以出生後最初數月內應以母乳餵養。因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優越得多。除患結核、心腎及其他慢性疾病外，均應提倡母乳餵養。應注意正確的餵養方法，做到定時哺乳，避免在夏季及小兒有病時斷奶。母乳餵養可預防小兒腹瀉。

補充益生菌。

寶貝樂益生菌里的嬰兒雙歧桿菌，乾酪乳桿菌可以在腸道粘膜表面形成保護屏障，抵禦對腸道粘膜的侵襲破壞，能產生乳酸和醋酸等酸性物質，造成不利於有害菌生長的環境，抑制有害菌的生長、繁殖，起到調節腸道菌群的作用。

用碗勺代替奶瓶

奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。

按時添加輔食

小兒生長發育迅速，不論母乳或人工餵養兒均應按時添加輔食，以滿足營養需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應新的食品後，才漸次增加其他食品。具體而言，添加輔食時，要注意嬰兒的消化能力，每次只能增加一種，從少至多，逐漸增加。一般在出生後半個月開始添加維生素C及D，2至3個月加菜湯、奶糕或米糊，4至6個月添加蛋黃、肉末及碎菜等。

注意飲食質量

母乳不足或缺母乳採取混合餵養及人工餵養時，應注意飲食調配，不宜過多或過早餵給米糊或粥食等食品，以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育，初出生至3個月內嬰兒母乳不足，可吃奶粉補充，無論用牛乳或代乳品均需要適當稀釋，以利於消化和吸收;食欲不振時，不宜強制進食。

增強體質

平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，注意小兒體格鍛煉，增強體質，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。

避免不良刺激

小兒日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。這些都有可能導致小兒腹瀉。

小兒腹瀉吃什麼?

傷食型腹瀉

有腹脹腹疼、瀉前哭吵、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等癥狀，可採用以下食療：

薺菜湯：取鮮薺菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

蘋果湯：取蘋果1隻洗凈，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。適用於1歲以內的兒童，大於1歲者，可吃蘋果泥。

風寒型腹瀉

有大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發熱、鼻塞流涕等癥狀，可採用以下食療：

薑茶飲：取綠茶、乾薑絲各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鐘代茶隨意飲服。

糯米固腸湯：糯米30克(略炒)，山藥15克，共煮粥，熟後加胡椒末少許、白糖適量調服。

濕熱型腹瀉

有大便如水樣伴有不消化食物、呈草綠色或黃色、有少量粘液，小便黃少等癥狀，可採用以下食療：

烏梅湯：烏梅10隻，加水500毫升煎湯，酌加紅糖，以之代茶，每日服數次。

橘棗茶：取紅棗10隻，洗凈晾乾，放在鐵鍋內炒焦，取潔凈橘皮10克，二味一起放入保溫杯內，用沸水浸泡10分鐘，飯後代茶飲，每日分2次服。

脾虛型腹瀉

有時瀉時止，或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食後便瀉、面色蒼白等癥狀，可採用以下食療：

胡蘿蔔湯：取鮮胡蘿蔔250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內，加水適量煎爛，去渣取汁欽．每日分2~3次。

栗子湯：取栗子3~5枚，去殼搗爛，加適量水煮成糊狀，再加白糖適量調味,每日分2~3次。

泄瀉期間，應控制飲食，食宜消化和清淡的食品，如母奶脂肪較多可暫時停吃，可吃妙奶羔、粥糜等。

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