人為什麼會生病！

人為什麼會生病！

導讀

人為什麼會生病呢？自古中醫就對這個最本質的問題有精闢闡述，現在許多人不知道自己是怎樣得的病，外國專家的結論是人缺乏某一種維生素就得某一種病，在我國2000年前就有論述，希望大家看看這篇文章，教育家人養成合理的生活習慣，用科學的方法善待自己，善待家人，搞好養生，病關鍵在預防，等去醫院一切都晚亦，預防病同預防火災一樣，應當做到未雨綢繆，這樣才科學，免遭受病的痛苦。

《左傳》：病由鬼、食、蠱所致

《左傳》記載著兩個非常有名的醫家故事，一個醫家叫醫緩，一個醫家叫醫和。在說到人為什麼會得病這個問題時，醫和認為，人得病的原因有三：一因鬼而得病（鬼病），二因食而得病（食病），三因蠱（gǔ）而得病（蠱症）。

所謂的鬼病，指的並不是鬼神之意，而是因果，從因果上說，人有什麼樣的不良生活狀態、什麼樣的不良習性，就會引發什麼樣的疾病。

因食而得病，顧名思義就是飲食不當、不節引發疾病。

還有一個是蠱症，就是被迷惑之病。《左傳》里講一個國王得了一種病，當時醫和就說，這是蠱症，因為你太過分地接近女色、縱慾過度所致。國王反問：「難道就不能接近女人了嗎？」醫和談了一個很深的道理，他說不是不能接近女人，而是要分時間和地點。女子為陰物，跟女子在一起的時候一定要在晚上，而且應該是晚上七點到九點，這個時候陽氣將盡，陰氣正盛，所以男女在一起可以「采陰補陽」，對養生有好處。從社會學上講，「淫」會損傷人的肉體和靈魂，所以我們民間常說的「萬惡淫為首」是有一定道理的。

《黃帝內經》：病「或生於陰、或生於陽」

《黃帝內經》這部經典的醫書也對人為何得病進行了歸納。《黃帝內經》認為：「夫邪之生也，或生於陰，或生於陽，其生於陽者，得之風雨寒暑；其生於陰者，得之飲食居處，陰陽喜怒。」意思就是人得病就兩種原因，要麼得於「陰」，要麼得於「陽」。

得之於陽中的「陽」指的是風雨寒暑，也就是說天地間的不正常的氣候會造成人的疾病。如果天氣原本邪氣盛，你的身體此時又正值虛弱，就會得病。

2003年非典疫情蔓延，得病的大多為壯年之人，而老人和孩子患病的卻很少，這很能說明問題，就是現在的壯年人日常生活大多不規律，飲食起居混亂；而老人和孩子卻多是生活有序。《黃帝內經》里講，「冬不養藏，春必病溫」，就是冬天藏精藏得不夠，也沒有養好的話，到了春天的時候，流行病就一定會找上你。

《黃帝內經》中提到的這種得於陽的病是外感，是天地自然變化所造成的病。如果我們平素注意養護好身體的話，這種外感之病是可以避免的。總之，我們來談養生，就是要遵循春生、夏長、秋收、冬藏的道理。

《黃帝內經》提到的人得病的另外一種原因就是得於陰者。所謂「陰」是什麼呢？就是三點：「飲食無節」，「起居無常」，「喜怒無常」。

1

飲食法地道

《黃帝內經》認為：飲食應該法地道。「地道」就是節氣。「法地道」就是人的飲食應遵循節氣變化。人吃東西要按節氣規律去吃，吃應季食品，這樣才是最合理的養生之道。比如，隨著科學技術的發展，現在我們冬天也可以吃到美味的西瓜，可西瓜性寒，按節氣規律應該在夏季享用，以中和暑熱，平衡陰陽；而在冬季食用，寒上加寒，就會對人體造成傷害，就不是傳統文化提倡的法地道。現代生活中這種不法地道的情況比比皆是，應該引起我們的注意。

2

居處法天道

所謂「天道」，就是日升月落，也就是晝夜。居處應法天道，是說天亮了人就應該起床，人自身的陽氣和天地的陽氣一起生髮，如果老睡懶覺的話，人就會沒精神。天黑了人就應該睡覺，使陽氣得以潛藏，用陰氣來養陽氣。這就是居處法天道，要求我們遵循著陰陽四季和晝夜寒暑來合理地安排個人的起居生活。

我們現在長期生活在鋼筋水泥的城市中，居住的房子猶如懸在半空中的「鴿子籠」，常年與空調相伴，這樣我們就很容易得居處病（空調病）。很多人在周末度假的時候都會去郊區的平房或者四合院里住上兩天，覺得很舒服，原因就是在這樣的環境中，人可以接近地氣，打開窗戶就可以呼吸清新的空氣，推開門就可以走到院子里晒晒太陽，這都是一種順應自然、順應天道的有益行為。

3

制喜制怒

喜怒無常、情緒不穩定，也會造成很多疾病。一個人的情緒波動不能太大，中醫講：過喜則傷心，過恐則傷腎，過怒則傷肝。所以大的情緒波動就會造成人體內五臟六腑的損傷，導致人生病。

《傷寒論》：病為「經絡受邪、壅塞不通、外傷所致」

到了漢代時，中國出現了一本更加奇特的醫書——《傷寒論》。《傷寒論》把生病的原因歸納為三條：經絡受邪，壅塞不通和外傷。

經絡受邪會造成臟腑的損傷，導致人生病。人體經脈不通暢，會形成四肢九竅的血脈壅塞不通，人體內就會產生病變。外傷就是一些外因所致，像房事、刀傷、蟲獸所傷等。

現代中醫病由六淫所致

現代中醫將人生病的原因歸為六淫。這裡的「淫」不是淫慾，而是過度的意思。六淫就是六種過度的行為。

1

疫癘

疫癘就是前面《黃帝內經》中談到的「陽」的問題，也就是天地自然中的風雨寒暑對人體造成傷害所導致的疾病。

2

七情

也就是我們先前所說的情慾、情志過度會使人得病。

3

飲食、勞逸

飲食不當，如暴飲暴食就會導致疾病。勞逸分過勞和過逸兩個方面。過勞會對人體造成損害，這個不必多言。那麼過逸呢？難道安逸的生活也是造成人生病的原因嗎？實際上，現代人得病跟這個「逸」字有著相當大的關係。很多人都認為，我們現在吃得非常有營養，居住環境也挺好，元氣就應該很足，就不該生病。其實中國傳統文化中很重要的一點就是，人如果老不運動的話，就會損耗元氣。因為人吃下的這些有營養的物質在脾胃消化後，一般會分成三部分去輸布：一是會把最好的營養成分輸送給心和肺；二是支持臟腑運動；再有一部分就是補充到肌肉、腠理當中。如果人老不運動的話，皮膚腠理的開泄功能就會削弱，造成皮膚腠理或者經脈的不通暢，這些營養物質不能宣洩出去則形成濕滯，人體會多調一份元氣上來化濕氣，也就是在逐漸損傷元氣，元氣不足就會導致人生病。所以人的生活過度安逸也會造成疾病。

4

外傷

這個很好理解，就不再贅述。

5

痰飲

中醫里有個很特殊的詞叫做痰飲。中醫認為「魚生火，肉生痰」。痰就是濕氣的凝聚，如果濕氣凝聚起來老不能被運化的話，就會造成血液黏稠、經脈不通暢，甚至血栓等情況。那麼，中醫裡邊的飲是指什麼呢？飲就是水飲，水宣洩不出去的話就會在人體內造成腫脹，比如像脾虛的人會出現虛胖這類癥狀。痰飲會對人體造成很大的損傷。中醫里講像精神疾病，很大程度上也是由於痰飲閉塞所致。

6

瘀血

像癌症就可以被認為是一種重度的血瘀之病。我們體內的一些瘀血不能化解的話，就會造成很多的病變，損害健康。

筆者：病由情志不遂、飲食不規律、缺乏運動和濫服藥所致。

筆者認為現代人得病大多跟以下四個原因有關：

1

情志不遂

現代社會競爭激烈，人們經常處於一種緊張壓抑的生活狀態中，很容易造成身體內的瘀血。中醫認為，人的疾病跟氣血相關，氣血不暢就會得病。比如現在的婦女很容易患乳腺或者子宮的疾病，從中醫角度講，這就是情志不遂所致。

如果經常情緒不舒暢，氣老壅在上面，那麼她的乳腺就很可能會出現問題。患乳腺疾病的女性，性格多偏於暴躁，心高氣傲，脾氣偏大。另一種情形是性格偏鬱悶，經常不開心，火發不出去，氣血下行，聚集在子宮內形成凝滯，最終引發子宮肌瘤一類的疾病。

2

飲食不規律

暴飲暴食、胡吃海塞，因飲食不規律而引發疾病。自古以來，中醫十分注重飲食養生，「早晨一定要吃好，中午一定要吃飽，晚上一定要吃少」。但現實生活中，人們卻很難做到這一點，工作節奏快、壓力大，晚餐當正餐，吃完飯後又不運動，於是帶來一系列疾病。飲食不規律，吃撐著了，就會傷脾；一會兒飢，一會兒飽，讓人的脾胃沒法兒適應，就會得胰腺病或糖尿病。

3

缺乏運動

多運動可以把我們身體內的濕氣化掉，是保持健康的一個很重要的方法。現在我們生活富足了，很多人說自己挺注意鍛煉的，經常到健身房的跑步機上跑步。從中醫的角度來講，在跑步機上跑步是有問題的：首先跑步機會消減掉很多腳上的作用力；第二個問題出在我們所穿的運動鞋上。現在的運動鞋是根據腳的承受力來設計的，相對符合腳的生理科學，甚至為了讓腳更舒服，讓人彈跳得更高，還加了氣墊；但從另一個角度上說，現代的運動鞋大大削弱了人腳對大地的感知，感覺越來越麻木。

現在很多公園都設有小石子鋪的路，很多老年人喜歡光著腳去踩，這就是很好的養生鍛煉。我們腳上有大量的穴位，這些穴位對應著人體的五臟六腑，經常疏通它們大有好處。運動也有一個得法不得法的問題，所以建議以後大家鍛煉還是多在戶外，在室外跑步，鞋也沒有必要穿特別高檔的，多讓你的腳接觸地面。記住，在健身房裡鍛煉的不是經脈，而是肌肉，這是兩個完全不同的概念。所以，我們平時既要多運動，同時也要注意運動要得法。

在跑步機上跑和在戶外跑效果截然不同。在戶外跑步鍛煉的是膀胱經。俗話說：人老腿先老。其實首先老的就是膀胱經。膀胱經對人體來講非常重要，它起於睛明穴，沿人體後部走到我們的最小腳趾的外側，人體整個後背、腿後部的問題，都是由膀胱經來決定的。膀胱經在中醫中稱之為足太陽膀胱經，如果膀胱經通暢的話，人的氣化功能就好，很多病都可以解決。從中醫的角度來講，跑步、登山還有做愛都可以鍛煉人體的膀胱經。這是因為當你的腳使勁往後蹬的時候，抻拉了整個人體後邊的經脈，膀胱經就可得到充分的鍛煉。如果你沒時間出去跑步的話，可以在晚上睡覺時躺在床上使勁地蹬腿，蹬腳後跟，也能使膀胱經得到鍛煉。

很多婦女肩背疼，就是跟性壓抑有關，由此造成膀胱經的不通暢而致病。所以，治療這個病，要麼這些婦女的老公們多儘儘做丈夫的義務，要麼就帶夫人經常去爬爬山，跑跑步。

4

濫服藥

現在人只要一不舒服就會找葯吃，加上廣告的作用，人們動不動就大把大把地吃藥，而忽視了人體的自愈能力，造成了許多葯源性疾病，而吃錯藥和過度服藥也是造成出現各種稀奇古怪疾病的原因之一。

上面分析了這麼多種人生病的原因，我歸納為一句話，「現在很多人並不是死於疾病，而是死於不運動和不健康的生活方式」。道教養生用燈油打過一個比喻：人身所藏之精，譬如油；人身之氣，譬如火；其光亮，譬如神。油量足則火盛，火盛則亮度大；反之，則油干火熄而光滅。所以，人身精滿則氣旺，氣旺則神全。如果貪慾不止，則精竭氣散而神亡。

把健康寄託給醫生是軟弱的，真正的健康源於自我對本性的覺悟。上面我們了解了人為什麼會生病，導致生病的原因，下一步就要懂得該如何去愛護自己，如何更加健康地生活。那麼我們現在就開始從頭到腳地梳理一下人體的經脈、穴位和養生保健方法。從哪裡開始呢？當然是從頭開始。

在人生的路上，我們總是忙於汲汲營營地追求滿足物質上的慾望，卻忘記生而為人的真正意義；我們常常忙著左顧右盼地評斷別人，卻忘了應先審視自己、認識自己。我們又當，如何獲得幸福、成功、圓滿的人生？道法的智慧，提供我們認識自己的方向，並為探尋時所升起的疑惑，提出最切實的建議。關注黃裳易道，從這裡開始遇見你的信仰！

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