寶寶食欲不振？那就來點重口味的！

五彩雞絲

後期離乳輔食 10-12個月

玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，營養價值較高；雞肉是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，並且含有豐富的蛋白質、維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。

材料：

玉米筍10g、紅椒10g、青椒10g、洋蔥10g、雞胸肉（去骨）20g、油1大匙。

做法：

1.雞胸肉切成細絲，備用。

2.將玉米筍、洋蔥、紅椒、青椒洗凈、切碎。

3.熱油鍋，將雞肉絲、碎玉米筍、碎洋蔥、碎紅椒、碎青椒混勻炒熟，即可完成。

Point:

1.雞肉含蛋白質、糖類、維生素A、B族維生素、鈣、磷、鐵、銅等營養素，脂肪含量少，尤其B族維生素含量高，能幫助寶寶增強體力、強壯身體。

2.青椒與紅椒含維生素C、維生素A、維生素B2、維生素B6、β-胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、鋅等營養素，可提升免疫力，而具有鮮艷色彩的食材，能促進寶寶食慾。

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