除了「三多一少」外糖尿病的早期癥狀你還需要知道這些!
在國內,糖尿病不僅多發,而且呈年輕化趨勢。因此,掌握一些判斷疾病的常識十分必要,可以做到早發現、早排查、早控制。本篇,我們主要是介紹一下糖尿病的早期癥狀。
糖尿病早期有哪些癥狀?
1.三多一少
只要你發現你現在吃飯比原來多,喝水比原來多,但你體重體力並不好。應該儘早查一查,很多人這時候血糖已經到了糖尿病的標準了。
2.飯前餓的心慌
那麼第二個注意點,就是有的人餐的低血糖,沒有多飲、多尿的情況。但他就是飯前覺得餓得不行。這頓飯管不到下頓飯。不吃點東西就覺得餓得心慌。有人這樣說,他下班騎車的時候,路上必須得買點東西吃,否則就到不了家了。這很可能是胰島素分泌遲緩,使胰島素分泌和血糖高不同步了。血糖低的時候胰島素反而高了而造成這個情況,這也是一個癥狀。
3.脛前黑斑
還有一些屬於併發症。比如腿上一碰黑一塊,很久消不掉,這塊黑跡還沒消掉,又一塊出現了,腿前面都是黑的,這種癥狀在糖尿病患者中很普遍。
4.外陰部皮膚瘙癢
如果外陰部皮膚瘙癢且反覆發作,或尿頻、尿急、尿疼,經婦科治療或抗感染治療後,效果不明顯者,也應檢測血糖,以明確是否為糖尿病
5.皮膚瘙癢
還有皮膚瘙癢,肢體出現潰瘍或皮膚反覆出現瘡癤癰腫,經治療效果不佳者,應注意檢測血糖,以確定是否為由糖尿病引起的皮膚病變。
6.眼部病變
此外,明顯原因情況下,出現視力下降、視物模糊、雙目乾澀者,應積極檢查眼底和血糖,以明確是否為糖尿病性眼底病變。
糖尿病患者該怎麼辦?
1.適量運動
適當參加體力勞動或步行鍛煉。適量活動可減少對胰島素的需要量,能有效地改善脂肪和糖的利用,減輕體重,防止過度肥胖。但不宜做劇烈運動。步行鍛煉一般每日總路程應在5千米左右,否則,過激的活動可誘發低血糖。
2.注意衛生
注意清潔衛生,防治各種感染。皮膚如有破損,要及時處理。因各種感染,特別是化膿性感染可以引起胰島素拮抗劑的過多釋放,使胰島素需要量激增,導致酮症和酸中毒等嚴重併發症。
3.洗溫水澡
常洗溫水澡。糖尿病人內臟組織的功能很低,溫水澡可以改善臟腑功能,提高胰島素的分泌。一般水溫以40度左右為宜,以洗後自覺全身輕鬆為度。
4.定期檢測血糖
定期自測糖尿,遵照醫囑合理調整用藥。
5.飲食
飲食總原則為低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維飲食。多吃有降糖效果的食物,比如南瓜、苦瓜、赤小豆、薏苡仁、山藥、麥麩、豆腐渣、黑芝麻、大蒜、空心菜、胡蘿蔔。
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