瘦身是為了讓最好的自己 出現在喜歡的人面前！
胖的人在日常生活中會遇到很多煩惱，比如：
1、走在路上，總會有人盯著你看，讓人感覺不自在！
2、平時和朋友去逛個街，也會感覺比較累！
3、身體太胖的話，容易患上高血壓等疾病！
4、買衣服會比較難，一般好看的衣服都穿不了！
小編也忘了自己從去年什麼時候開始，我變胖了。於是，爸媽常把「早早，你不能再讓自己胖起來了」掛在嘴邊，還給我訂出了許多缺乏人性的規則：少吃零食，特別要少吃膨化食品，容易發胖的；少喝飲料，飲料里有大量激素，多喝會早熟，個子長不高，就會橫向發展，變得又矮又胖……
路上聽見有人叫我小胖墩，這一刻我便明白瘦的重要性！
瘦身是為了讓最好的自己 出現在喜歡的人面前！
然後說出那句以前沒有勇氣說出的話。
18、為了有愛的勇氣和離開的底氣。
健身是為了想吃什麼就吃什麼，
想喝什麼就喝什麼，
更關鍵的是怎麼吃，怎麼喝就是不會胖！
20、健身是唯一付出就有回報，
身體永遠不會愧對你。
健身是為了
每天精神飽滿的工作和生活，
哪怕沒有男朋友也可以輕鬆扛起煤氣罐。
這個世界
「身材歧視」比你想像的要嚴重，
胖和瘦不一定是反義詞，
但胖和丑卻是同義詞。
這輩子如果
連想要的身體都給不了自己，
憑什麼能認為自己可以賺很多錢，
可以功成名就。
你認為好身材很難，
然而總有很多人擁有好身材。
你不努力，
總有人過著你想要的生活。
健身的成本低到令人髮指，
可能是最廉價的自我提升方式之一。
開始，健身吧！
箭步蹲 |左右腿各10-15個
開合跳 |30秒
俯卧撐 |8-12個
下蹲後促腿 |15-30秒
跪式俯卧撐 |8-12個
單腿橋 |左右腿各10-15個
原地小跑 |20-30秒
跪式俯卧撐抬腿 |左右腿各10-15個
今日不減肥，日日徒傷悲！趕快行動起來吧！
※如果你的身體出現了這幾種情況，代表著你已經開始瘦身了
※那些為愛情瘋狂瘦身的人，後來怎麼樣了？
※因為胖被黑的很慘，瘦身成功的她也找到自己的愛情！
※離婚後的丫蛋，快認不出來了，被懷疑整容，其實人家只是瘦身成功
※別嫌它長得肥，卻是天然的「瘦身菜」，好多瘦身的人都喜歡吃
※飯前這樣做，能讓自己減少攝入更好的瘦身
※鮮為人知，但瘦身效果很好的體式，每次都能練出新感覺
※想健康的瘦身嗎？告訴你，做到以下幾點，你的人生就像開了掛一樣
※日本又出懶人瘦身好物！這次真的很好用！讓你躺著就能擁有A4腰
※寶媽注意：如果身體出現這幾種情況，就代表你已經開始瘦身了
※瑜伽帶來最大的改變不是瘦身，而是這些
※原來最瘦身的食物竟然是它，讓人知道了又該漲價了
※想要瘦身的朋友們看過來，這兩種主食能夠幫到你！
※想要瘦身的女孩看過來：當出現這三種跡象說明你的體重開始下降了
※本以為臉小一圈的劉亦菲真的瘦身成功了，可看到她的腿，我沉默了
※瘦身丨你們想要的躺著就能瘦，居然還真的有……
※瘦身的方式有很多，但是這些動作的好處不光只有瘦身
※通往瘦身成功的道路有很多，這種卻是最舒服的，女人都很喜歡它
※說買很多條瘦身褲是人傻錢多的人，怪不得你們沒瘦下來
※「瘦身潮人」在家可做的瑜伽動作，夏天到了，還不開始瘦身嗎？