產前陣痛的痛法 原來還有這些對抗疼痛的妙招

說起產前陣痛，很多人都知道這是孕婦在正式生產之前必須要經歷的一個過程。但是說起產前陣痛的痛法，可能有很多人就不太清楚了，只知道它是相當疼痛的。那麼，今天小編就來給大家分析一下產前陣痛究竟是怎樣個痛法吧。總的來說，產前陣痛就是分為全身性的疼痛、拉伸的疼痛和壓迫的疼痛。

我們知道，孕婦是需要等到子宮口開到十指左右才可以進產房的。那麼在這個等待的過程當中，胎兒會不斷地擠壓，使得子宮不斷地收縮，這樣就會引起產婦全身肌肉的疼痛，這就是全身性的疼痛。由於胎兒在出生之前，會不斷地擠壓陰道口。

而子宮肌肉、會陰處和陰道處就會受到強大的拉力，孕婦們能夠清楚的感受到自己的軟產道的皮膚和組織被不斷的拉伸，從而產生巨大的疼痛感，這就是拉伸的疼痛。胎兒的擠壓會使得骨盆等部位的神經受到了強大的壓迫，因此產婦的腰部、臀部和腳後跟等等部位會感覺到無比的疼痛，這就是壓迫的疼痛。

那麼，產前陣痛讓孕婦們這麼痛苦，有沒有什麼好方法可以緩解一下陣痛呢？產婦們可以將自己的注意力放在別的事物上面。孕婦們可以和丈夫一起聊一下寶寶的長相、名字和將來的安排等等，不要將自己的注意力放在疼痛感上面，就能夠有效緩解疼痛。

孕婦們可以下床進行走動，或者做一些比較簡單的運動，比如說甩甩手、扭扭腰等等，將自己的肌肉舒展開來，就能夠有效的抵抗疼痛的來襲了。等到孕婦們無法下床運動了，便可以將床鋪調整到一個合適的角度，讓自己躺的更加舒服。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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