長痘痘不能吃什麼 這6類食物千萬別碰

安全的美才能美的健康

拯救敏感肌膚，修復紅血絲激素臉痘痘肌

導語

「面子」問題一直都是大家關注的，臉上的青春痘、粉刺、暗瘡不一定什麼時候就出來轉一圈，大大地影響了大家的形象。其中，飲食不當是一個重要原因。那麼，長痘痘有什麼是食物是我們要遠離的呢?

1、不能吃高脂類食物

盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該盡量少吃的。

2、不能吃辛辣食物

在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

3、不能吃過敏的海產品

在我們身邊有不少因吃了海產品,而過敏的現象，若是痘友們,吃了能引起過敏的海產品後，會擴大痘痘的範圍，並且此時的痘痘是很難治癒的，因此，一定不要吃那些。引起皮膚過敏的海產品。

4、不能吃高糖食物

人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

5、煙酒類食物

煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病。

6、黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!

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