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這些東西晚上吃,效果等同砒霜,還不快停口?

晚上吃這些東西,如食「砒霜」

晚上忌吃脹氣食物

晚上忌吃甜 甜品中的糖分很難在安眠的狀態下分化,久而久之也有激發心血管疾病的可能

晚上忌吃薑 晚上吃薑則會使人體精神亢奮,從而攔阻人體應在睡眠中停止的自我修復,對身體形成不必要的損傷

晚上忌油膩 這些食物吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔

晚上忌高鈣晚上進餐也不合適食用鈣質過高的食物,由於晚間五臟都接踵進入安眠狀態,高鈣食物中的鈣質分化後隨意聚積在腎臟和尿道中,激髮結石

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