冬病夏治，從現在到三伏前，每天一杯茶，掃光濕氣一身輕

夏季已經完全到來，正是「冬病夏治」的好時機，冬病夏治指的就是對於一些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，會使冬季易發生或加重的病症減輕或消失。而在中醫的理論里，濕氣是最會影響人健康的。那麼今天小編就教你一個小妙招，在夏季徹底解決體內的濕氣。

首先準備半鍋開水，用水將雞蛋全部覆蓋，就像平時煮毛殼蛋一樣的去煮，記住一點要煮熟哦。然後把雞蛋趁熱剝殼，注意一定不要把雞蛋白弄破。

趁熱將雞蛋放在臉上滾，主要是眼睛和額頭，然後朝其他部位延伸開來。速度一定要慢，這樣祛濕的效果更好哦！

等你滾完過後再撥開蛋白看看，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有濕氣。濕氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同。

根據這個方法，能夠有效的清理體內的濕氣，身體的其他部位也同樣適用哦。當然，除了雞蛋，在我們的日常生活中可以調整飲食，從吃的方面開始祛濕，就能徹底擺脫濕氣的困擾。

常喝蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏。便秘宿便的情況也能很好的緩解哦，很多濕氣產生的原因就是因為身體毒素沒有及時排出，堆積在體內了。多食用蜂蜜，能夠排出毒素，還你一個健康輕盈的身體。

現在氣溫高，人們都愛吃一些冰涼的東西來解暑降溫，還有經常在空調裡面的人濕氣尤為嚴重。這款紅豆薏米茶，對於長期面對電腦和易水腫體質的人群很有效。紅豆補血，薏仁祛濕，直接沖泡五分鐘就可以飲用。不僅能祛濕，還可以美白養顏哦，口感醇厚清香，讓濕氣不再來！

冬瓜和荷葉本就有減脂排毒的功效，喝完了之後能夠讓人感覺身體淺淺的發一層汗，有效幫助排除體內的濕氣。味道也非常的不錯，常喝還能排出體內毒素，身體更健康。

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」在夏天吃生薑的好處有很多，除了大家都知道的驅寒的作用，還有祛濕的作用，紅糖有著補血補血的作用，還能活血化瘀。每天來一杯，對於女生經期有著很好的緩解作用，徹底告別痛經濕氣。

燕麥屬於粗糧，麥片中的粗纖維有助於腸道的蠕動，及時帶走身體中的濕氣和毒素。葡萄乾和果仁的加入還能補充豐富的維生素，對身體有著很好的調整作用，每天早上都可以直接當做早餐食用哦

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