蜂蜜加它，拌著吃，能讓大便通暢，功效不得了

現在人們對便秘這個詞並不陌生，隨著現代人工作和生活節奏的日益加快，便秘已經成為一種較為常見的疾病。雖然便秘看起來不是大病，但那種想拉卻拉不出的感覺，真的讓人很不爽，而且若是長期便秘的話，還可能導致更多嚴重疾病。所以，可不能放任不管。

讓大便通暢，就不得不提到火麻仁油。為什麼這麼說呢？

這是因為，火麻仁油的主要成分是火麻仁，據《本草綱目》記載：「火麻仁，性干、味平，補中益氣，長時間服食，輕身健康強壯，神仙也。還可疏通血脈，滋養五臟，治大腸熱，便秘」。此外，火麻仁還含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、亞麻酸、卵磷脂、維生素及鈣、鐵等人體所需的微量元素。

而採用低溫冷榨的物理工藝製取的火麻仁油，很好的保留了火麻仁的天然活性營養成分，而且是目前唯一能夠溶於水的油，有助於潤滑腸道，軟化糞便。

火麻仁油+蜂蜜，巧治便秘

為了能更好的改善便秘的情況，中醫推薦了一種吃法，即火麻仁油搭配蜂蜜一起吃，方法很簡單，就是用溫開水沖兌蜂蜜，之後再加入一茶匙火麻仁油，攪拌均勻就能喝，早晚各一次，喝上一周，便秘就能緩解很多。

另外，除了喝火麻仁油，還可以每天用雙手按摩腹部，刺激腸道蠕動，輔助排便。

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