怎麼保持激情四射的生活，答案太好了

文|心岸姐姐

「老公，出去買菜吧。」我這幾天特別困，一直想睡覺，還有點頭昏腦脹。就打算休息休息，好久沒跟著老公出去了。

「對，你應該下樓走走。」

走到菜市場，全是好吃的，特別興奮，看哪裡都很新鮮，正好趕上餓了，買了五香燒餅，還買了拔絲蛋糕，饞肉了，又買了半斤五香牛肉。在這樣的季節，氣溫還不是特別高，出來溜達溜達，真舒服。

再看看市場里的人，有的聊天，有的說笑，有的做著小生意，看上去都悠哉悠哉的，休閑又輕鬆。

再大的理想，再有上進心的人，也需要吃喝玩樂，也需要娛樂放鬆。我一到街上，這個感覺就特彆強烈。而且特別羨慕退休的老頭老太太，或者看孩子的婦女，啥時候我能熬到，家裡沙發一趟，看個電視，吃飽喝足，就下樓轉悠去。

就這種嚮往，已經很久很久了。每次工作累了，就到人群中找休閑感，也到娛樂里找放鬆感，更在生活里找熱愛生命的激情。常常轉悠一些地方，疲勞感就一掃而空，激情四射的感覺就又回來了。

「不會休息的人，就不會工作。」這是列寧說的一句名言啊，都忘記誰說的了，去查了一下這句話，再次想起，對我真是警醒。

前幾天我給好朋友說，最近我特別懶，總想睡覺，發困，精神倦怠，只是心情不低落，如果心情再壞菜，還真抑鬱了。

好朋友不相信，你這樣的人，總是激情滿滿，怎麼可能？

錯覺啊，錯覺，才不了解真實的我呢，沒有人可以保持永恆的激情。人的精神狀態，也像體溫一樣，早晨，晚上，都各自不相同，每天都是波動的。

人的精神，要激情，就是多幹活，多運動，多出去玩。思想別去拯救它，如果消極了，越想越消極，還弄得複雜。最好的辦法就是幹活。每次我覺得發懶了，狀態不佳，都是做家務活，一活動，一會就好多了。

另外就是靜心讀書，讀讀喜歡的文章，這樣調劑一下，找到自我，找回對生活的熱愛，也就能讓激情保持下去。

愛生命，愛生活，是活著的源動力，必須去找到愛。愛情，親情和友情，是情感的愛，除外，對生活本身的愛，娛樂，愛好，興趣。保持好這些，和忙碌的工作相互緩衝和調劑，也就可以維持好激情四射的感覺了。

作者：心岸姐姐（張徐彥） 實戰派資深心理師，畢業山東濟寧醫學院，從事心理諮詢工作18年，市級作家協會會員，自由撰稿人，用專業知識和文字點化人生，擅長教育、婚戀、神經症等心理輔導。心岸姐姐微信號：406909465 心岸心理-微信公眾號:xinansister