為什麼我們要跑馬拉松，而不是在小區跑跑就算了

跑馬拉松，對大部分尚未開始跑步的人來說遙不可及。

在小區跑步，聽起來是個今天晚上回家就能去做的事。

然而，我卻一次也沒辦法下樓去小區跑步，直到某一天我決定要跑一個馬拉松。

我認識的大部分跑者據我觀察也跟我差不多。我那些聲稱要去小區跑步減肥的朋友們，往往跑了幾天之後就以各種借口結束了他們跑步的計劃。

所以後來，跟人談論跑步時，有人反對馬拉松，提出「是不是只要跑步就行，不用去跑馬拉松」時，我覺得這種說法語焉不詳。因為跑步只是一個動作，你跑一步、跑兩步，都叫跑步，但這沒有意義，如果你每天早上要趕公交車，就聲稱自己是一個「跑者」，可能自己都會覺得好笑吧？

真正拿來可以對比的，應該是「自發地維持跑步習慣」和「通過馬拉松比賽來維持跑步習慣」這兩種情況吧。我們在遙遠的人際關係之外聽說過某大爺「從不參加比賽，但每天10公里風雨無阻」此類的案例，但這些一律都沒有發生在我們身邊的朋友身上，或者說極少。

我不得不承認：跑步確實是無趣的，而大部分人無法忍受跑步的無趣感。

我們直到什麼時候才開始發現跑步的樂趣？

當我們開始計時的時候，

當我們開始控制配速的時候，

當我們開始計算步頻的時候，

當我們開始預測自己用多少時間可以跑完規定里程的時候，

當我們一次又一次企圖證明自己可以完成某個目標的時候......

這一切，都是因為我們準備參加一場跑步比賽。

一、對於目標的想像，才是我們能夠堅持的原因

有人能夠堅持健身，是因為腦袋中已經有了變成八塊腹肌的肌肉男的想像；有人能夠堅持日更公眾號，是因為腦袋裡已經有了天天10萬＋接廣告接到手軟的想像；有人能夠堅持每期買彩票，是因為腦袋裡已經有了某天中了百萬獎金時一夜暴富的想像。

我最初開始跑步，就已經是以完成一場馬拉松比賽為目標。所以每次跑得比較痛苦的時候，腦袋裡就會幻想我參加第一場馬拉松比賽，衝過終點線被掛上獎牌的場景。

大家可能都聽過這樣一個故事：蘇格拉底看到幾個工人在砌磚，就問他們：「你們在做什麼？」工人A說：「你沒看到嗎，我們在砌磚。」工人B說：「我在蓋一個房子。」工人C說：「我在建一座全世界最偉大的教堂。」

如果你問一個跑者：你在幹什麼？他回答說：我在備戰東京馬拉松！你哪裡還會覺得這是一件無趣的事？

反之，如果你在跑步時的全部想像只有你家小區，而你這樣仍然能每周堅持跑步，真的毅力過人，換做我，我做不到。

對於目標的想像，幫助我們意識到我們正在做一件高於行為本身的事情，我們做的事情是組成那個讓我們為之興奮的目標的一部分，或者正走在通往目標的途中。我們必須到達終點，才可以揭曉答案，收穫這一切努力的成果。

我們出去旅行時，在前往目的地的路上，總是最快樂的。

二、我們需要難以到達的夢想

「設一個大到你現在無法完成的目標，然後努力讓自己成為那樣的人。」在參訪完成了七大洲馬拉松的台灣跑友John時，他是這麼說的。

如若夢想不夠大，則不足以打動自己。

因為設了一個完成全馬的目標，我們開始心甘情願地去小區跑個五公里。

因為設了要跑100個馬拉松的目標，我們開始不厭其煩一遍又一遍地完成42公里的馬拉松。

因為設了一個跑UTMB的目標，我開始把100公里當作日常，把馬拉松當作短距離。

如果你瞄準的是月亮，即使錯過，也能落到星星上。

到那時，你根本就不需要再糾結究竟是圍著小區隨便跑跑，還是要跑馬拉松的問題。因為那早已經不是事兒了。

三、真正讓我們為之著迷的是「不確定的可能性」

馬拉松比賽是一項極限運動，而在我看來這是一項幾乎人人都能從事的極限運動。

除了少數完全無法跑步的殘疾人和一部分心臟有缺陷的人之外，大部分人都有完成一場馬拉松的可能性。只要你有興趣，可以將馬拉松訓練視作一個驗證的過程，探索和揭開自己是否真能完成全馬的謎底。

但相較於我們100%地可以跑完100米，也幾乎100%地可以跑完5公里，跑完一個全馬卻充滿了不確定性。

無論我跑過多少次馬拉松（目前是46次），每次在馬拉松賽道上，一旦過了半程，我的心中都會有一個小小的聲音：退賽吧！每一次在半途中我都後悔為啥不報一個半程就算了。每一次能抵達終點都是跟內心那個聲音鬥爭無數次的結果。

能夠完成一次馬拉松不是必然的。2013年重慶馬拉松我上了收容車；2015年南非五大馬拉松我在32公里的打卡點被關門了；2014年康保馬拉松我跑在半路跟一個半程選手換號碼布企圖跑一半就躺倒不幹了，後來被終小南拽著走了；2017年大連廣鹿島山地馬拉松我一路都想著跑完半程後直接去領半程獎牌，後來是豬鬧鬧說她答應了別人要環一個島所以跟她繼續跑……抵達終點的人是倖存者。而這種不確定性正是馬拉松的迷人之處。

儘管每次在賽道上我都痛恨自己報了全程，可是與46個全馬比起來，我參加半馬的次數只有4次。因為半馬太確定了，確定得就像一次自己周末的一次拉練一樣。

當然，對每個人來說，你所擁有「不確定的可能性」的距離不盡然相同，也會隨著跑步階段的不同而變化。只要參加這個比賽會令你興奮緊張，甚至前一晚睡不好覺，並投入了很多熱情和期待，你就知道，這場比賽對你而言是迷人的。這一天，當你走向起點線的時候，你的身上是有光環的。

以上。如果有一天，我不跑馬拉鬆了，那我大概也不會再跑步了。

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