堅持練太極1周、1個月、1年、5年、10年後，人生會怎麼樣！

堅持練太極1周、1個月、1年、5年、10年後，人生會怎麼樣！

道教（ID：daoismcn）

點上方綠標收聽本文主播語音版

0

1

練太極一周後

這是開始改變的一周，

七天時間或許無法改變很多事情，

但是你的身體開始發生正向的改變，

太極的初體驗讓你的心率加快、

血液勻速流過全身、身上多餘的脂肪開始融化。

雖然你的雙手、雙腿、腰背會感到酸痛，

但是心情卻莫名地感到舒暢，

因為太極拳會促使腦垂體分泌出快樂激素——內啡肽，

就像是愉悅的感覺，你會覺得自己能夠輕飄起來。

太極帶給你一天的好心情和更加輕鬆的人生態度，

你覺得身邊的景緻都是不一樣的。

玄門正宗，武當太極拳網路授課班招生啟告！

0

2

練太極一月後

一個月的太極練習，

你的呼吸變得均勻平穩，

心跳變得沉穩有力。

你應該已經感覺肩頸背已經不象一個月前那麼的疼痛了，

全身也越來越輕鬆。

而你的生活習慣也在悄然發生改變，

你會發現早睡早起不再是難事。

為了保護太極的成果，

自然會吃得清淡，對高脂肪、高糖、高熱量食物的渴望也不像之前那麼強烈。

周圍的人會發現你的精神狀態變好了，

而你也會覺得之前稍微動一動就會氣喘吁吁的自己，

現在陪孩子參加親子競賽活動，

氣質就首先領先絕大多數的父母。

是太極帶給你和別人不一樣的精氣神！

0

3

練太極一年後

你會發現這一年幾乎沒有去過醫院，

太極讓你的免疫系統在24小時內都全力運轉。

體能和耐力大幅度提高，

更低的心率意味著更強勁的心臟，

更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統，

你已經可以練成很多人都練不到的功夫。

太極帶給你勻速的新陳代謝，

你的身體就是一台「脂肪化解器」，

脂肪不再會囤積。

而你的同齡人，

很多都是珠圓玉潤，

腰腹部帶著一個游泳圈，

當他們在研究減肥的時候，

已經堅持太極鍛煉一年的你無論是體能還是體型都是他們望塵莫及的。

你堅持太極的事應該已經成為朋友圈裡面的一個話題，

你的朋友、同事、親戚甚至領導，

都會覺得你是一個靠譜的人，

因為你會為了一個目標而堅持努力，

專註讓你變得更有毅力，

當這種精神轉移到生活中、工作上，周圍的人就會發現原來你是一個這麼有魅力的人！

玄門正宗，武當太極拳網路授課班招生啟告！

0

4

練太極五年後

周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，

各種小毛病頻繁來襲，

而你的身材卻更加健碩了，

容貌甚至逆生長。

那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。

長期堅持太極鍛煉，

造就了健康良好的身體狀態，

也磨鍊了堅忍不拔的精神性格。

五年如一日的堅持太極也是對孩子最好的教育，

你會發現你的的孩子以你為榮，

他/她也會和你一樣為了一個目標不拋棄、不放棄。

太極，

成為了你的一個人生標籤，

堅持太極並不是為了戰勝誰，

而是為了與更好的自己相遇！

05

練太極十年後

長期堅持太極能夠消除對人體有危害作用的自由基，

延緩衰老進程，

你會發現體能狀態一點不輸年輕人，

傲人的耐力和體力甚至可以和自己的孩子來一場真正的持續較量。

你的身材體型、儀錶姿態、體能水平、精神氣質站在同齡人中，

顯得那麼與眾不同，

你可以以良好的健康狀態繼續下一個10年、20年、30年……的精彩人生！

太極與沒有太極的人，

在每天看來沒有任何區別；

在每月看來差異也是微乎其微；

在每年看來差距雖然明顯，

但好像也沒什麼了不起的；

但在每5年來看的時候，

那就是身體和精神狀態的巨大分野。

等到了10年再看的時候，

也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

玄門正宗，武當太極拳網路授課班招生啟告！

點擊查看精選道學文章

道教

ID：daoismcn

福生無量天尊

玄門正宗，武當太極拳網路授課班招生啟告！

道教信仰，早已滲透到全中華民族的骨子裡！

除了老子和莊子，他也是道家最出名的代表人物！

老子，不跟世界計較，永遠隨緣應世！

紅塵學道，應該遵行的十條準則！

青陽道人

修行交流，請加道長私人微信，長按左側二維碼添加。

整理 | 青玄 編輯 | 青素 主播 | 莞爾無憂

道教是天尊對人間最慈悲的叮嚀！

回復以下數字查看更多內容

查看以下內容需先關注道教微信，點本文標題下方藍字"

道 教

"一鍵關注，或微信搜索微信號：

daoismcn

回復"1"查看：道教入門知識一百八十問

回復"2"查看：道教規矩和禮儀

回復"3"查看：道教戒律

回復"4"查看：道教上香禮儀禁忌

回復"5"查看：道教經文典籍

回復"6"查看：道教齋醮科儀

回復"7"查看：道教道袍法器

回復"8"查看：道教符咒法術

回復"9"查看：道教陰陽術數

回復"10"查看：道教宮觀流派

回復"11"查看：如何加入道教

回復"12"查看：道教拜師注意事項

回復"13"查看：道教誦經常識

回復"14"查看：道教請諸供品須知

回復"15"查看：道教宮觀廟宇參香禁忌

回復"16"查看：在家之人如何修道

修行交流

微信：daoismj(青陽道人）

騰訊QQ交流群:293502092

點右下方"寫留言"發表評論

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 太極 的精彩文章: