「一天一蘋果，醫生遠離我」。可見蘋果的養生作用不錯！蘋果為何作為瘦身食物？
我想大家都有看到這樣的一句話： 「一天一蘋果，醫生遠離我」。可見蘋果的養生作用不錯，但是它的減肥效果也很不錯哦，下面就讓小編介紹蘋果為何作為瘦身食物？
我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。
例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧?同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。
吃蘋果的好處：
①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。
②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液，身體也變得更健康。
③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
※一天一蘋果醫生遠離我！除了蘋果，這些水果孩子成長也離不開！
※「一天一蘋果，醫生遠離我」，但蘋果這樣吃遲早找醫生
※一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果真的有這麼大功效嗎
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※蘋果這樣做更好吃！又糯又脆不怕涼，超簡單的手指食物
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※蘋果不光能當水果吃，換換小花樣，保證你吃不出來是蘋果
※都知道吃蘋果能養生，但是長成這樣的蘋果，你1口都別吃！
※舔屏！蘋果做菜，果香濃郁，一點都不膩！
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