柔術美女可以做到哪些姿勢？讓她們告訴你！
對大多數人來說，僅僅是簡單地彎腰觸碰腳趾都很困難，而對於世界上身體最柔軟的女孩來說，這簡直是小菜一碟。
俄國前體操運動員朱莉婭拉塔因其身體獨有的靈活性和延展性而享譽海內外，曾打破多項世界記錄。
他們是世界上最柔術的人，展現著另一種絕美的人體藝術。長時間的柔術訓練可分為頸、胸、腰椎柔軟性訓練和四肢柔軟性訓練。
俄羅斯柔術女王zlata號稱「世界上最柔軟的女人」，她擁有超柔軟的身體，將身體彎曲做出令人意想不到的動作，體操運動員出身的zlata通過自己的不斷努力，如今成為了世界著名的柔術表演者，曾經拍攝的一組辦公室柔術日曆被無數人稱讚。
即便是穿著辦公室制服，劈叉、一字馬對她來說完全不受束縛，各種高難度動作輕鬆完成。
年27歲、身高約5英尺(約1.52米)的拉塔四肢十分靈活，甚至可以把自己蜷縮起來，塞進50平方厘米的盒子里。
對她而言，這些在常人眼中看似困難的姿勢完全不在話下。只不過，有時需要對著攝像機長時間保持一個造型時，拉塔會覺得肌肉僵硬得有點難受。
對於一般人來說，劈叉都很難完成，柔術美女卻能站立劈叉，兩腿之間打開的幅度大於180度，而且還能完成倒咖啡的表演。
瑜伽大師或者柔韌大師，總能用一些匪夷所思的動作，挑戰著人類的柔韌極限，讓世界為之震撼。
每次的柔術表演，其高難度的動作總是美得令觀眾窒息，也總會讓觀眾感到不可思議。
按照運動解剖學專家的解釋，我們普通人活動的範圍，比如說，我們前屈大概是九十度，後仰是三十度，側屈是二十度，旋轉是三十度。
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