順產有什麼可怕？產房護士長教孕媽直面「順產恐懼症」

安琪兒產房護士長教孕媽直面「順產恐懼症」

「為什麼中途轉剖腹產？早知道要剖，不如早剖了算了！」

「順產需要那麼久，剖腹產多輕鬆！」

「如果臍帶繞頸，怎麼辦？剖腹產至少要安全些吧？」

擁有18年助產經驗的安琪兒產房護士長劉麗均，聽過太多孕媽對於順產的憂慮和恐懼。每周五的助產士門診里，劉麗均一次次耐心地鼓勵孕媽順產，為孕媽指導順產之路。

劉麗均重慶安琪兒婦產醫院產房護士長

從事助產、教學、科研等工作18年，先後在第三軍醫大學附屬西南醫院、重慶醫科大學附屬第一醫院產科工作。擅長正常分娩、自由體位分娩的接生、無裂傷會陰接生及產房內難產處理；導樂分娩及水中分娩,倡導減少干預，促進自然分娩，保障母嬰安全。

「1怕」—— 胎方位異常

劉麗均的破解之法：多重自由體位，幫助改善胎位

很多順轉剖的媽媽都會有同一種抱怨「早知道順不了，不如一早就剖！」這也是劉麗均最不願意看到的。在產程中，胎位是個變化的過程，分娩體位可能阻擋了寶寶的順利到來，這就需要孕媽媽在孕期系統學習分娩體位和技巧。

「在孕期可以適當參加一些孕教課堂，去系統地學習分娩體位。在分娩時，孕媽媽才更有信心，也能更輕鬆地在助產士的指導下靈活選擇適合的自由體位，比如蹲，跪，坐，站……」劉麗均表示，「舒適的體位能更好地促進產程進展，我希望每個孕媽都能在孕期積極地參加孕教課堂，能接受到專業的孕期指導，才能更輕鬆地應對分娩時刻。

「2怕」—— 臍帶繞頸

劉麗均的破解之法：5人權威專家團，全程監護母嬰安全

胎兒臍帶繞頸十分常見，但它並非意味高危妊娠。在待產過程中胎心的異常變化，是能否繼續試產的關鍵。

在安琪兒過往的案例中，有不少胎兒臍帶繞頸成功順產的案例。「遇上臍帶繞頸，我也會提醒孕媽不要過於恐懼，應信任自己的主診專家，共同商討最佳分娩解決方案。如果沒有剖腹產的醫學指征，可在專業醫護人員的幫助下選擇陰道試產的。」劉麗均指出，在安琪兒，由主診專家、產科醫生、助產士、麻醉醫師、新生兒醫師5人組成的跨科室權威專家團隊，他們擁有豐富的臨床經驗和快速反應的應急能力，會在分娩全程陪伴孕媽媽，嚴密監控各項母嬰健康指標，幫助孕媽媽安全、安心地迎來寶寶誕生。

「3怕」—— 巨大兒

劉麗均的破解之法：避免胎寶過大，重在孕期體重控制

巨大兒導致難產的風險大大增加，而預防巨大兒的唯一方法——孕期體重控制。

「在我近20年的接生經歷中，遇到過很多從懷孕到生產，孕媽1斤體重沒長，寶寶長了接近9斤的案例，大多數是因為孕媽媽在孕期過度進補，而導致母嬰分娩的風險大大增加！」劉護士長建議，孕媽媽們可到營養專科門診尋求幫助，資深營養師會根據BMI體重指數為孕媽媽做身體體脂、營養情況等全面評估，當孕期BMI指數超出18.5—23.9kg/㎡，會制定適合的孕期飲食和運動計劃。同時，資深營養師會定期隨訪，記錄孕媽媽的體重情況，隨時調整飲食和運動計劃，定製合理的體重增長目標，防止孕媽媽過胖或過輕，胎寶過大或過小。

「4怕」—— 生產疼痛，產程漫長

劉麗均的破解之法：孕期充分準備，產時放鬆心情

一想到分娩一刻，很多孕媽媽就感到恐懼萬分。劉麗均認為，孕媽媽在孕期接受專業的指導，掌握科學的分娩技巧、具體分娩流程，能最大程度減輕恐懼感，建立對分娩的自信心。

「在安琪兒助產士門診，資深助產士會教授孕媽媽們系統、科學的分娩技巧，例如瑜伽球、拉瑪澤呼吸法等，減輕分娩的疼痛；更重要的是，專業醫護人員會進行疼痛宣教，教孕媽媽辨別疼痛級別。孕媽媽心裡有底，自然心情就放鬆下來，整個產程就比較順利。」劉麗均分享，去年一位在安琪兒生頭胎的孕媽，因為孕期準備充分，分娩時心情放鬆，加上水中待產等方式助娩，從上午11點宮口1公分進入產房，下午3點宮口就開全，比一般初產婦的平均產程時間縮短一半。

劉麗均的溫馨Tips:

多元高效鎮痛方法，助力減輕順產疼痛

產痛是許多孕媽媽畏懼順產的心理障礙。劉麗均表示，分娩鎮痛能改善和解決這個問題，當孕媽媽的疼痛等級達到3級，麻醉師會及時為孕媽媽精準麻醉。分娩鎮痛能在維護孕媽媽及胎兒安全的原則下，不僅不影響子宮規律收縮，而且能高效減輕分娩疼痛。

劉麗均還建議，導樂分娩、水中待產都是比較自然的鎮痛方式，孕媽媽可根據自己的需求和身心狀況選擇最適合自己的方式，來減輕分娩的疼痛。同時，為了在分娩過程中幫助孕媽媽放鬆心情，劉麗均手機里總是備著很多助娩音樂，她期待以專業實力讓孕媽媽們能以更自信的狀態迎接分娩。

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