最簡單有效的補腎偏方，告別腎虛苦惱

養生 06-09

現在有許多男性由於心理和身體等原因患上了陽痿。而男性一旦患上了這一疾病，夫妻的性生活也會不和諧。下面給大家介紹如何健康補腎.

一、最簡單，最有效的補腎古方：固真散。

我們看古代記載的各種補腎方劑，大多都繁雜，用藥都用特別名貴珍稀的藥材，比如鹿茸，人蔘等等，但是在《普濟方》中記載了一個特別簡單，而且效果特彆強大的補腎方劑，名字叫做固真散，固真散就兩味葯，一種是韭菜籽，一種是鎖陽。將兩味藥材混合磨粉，每天吃2-3次，一次10多克。這兩味藥材不但能壯陽氣，而且能澀精固氣。有研究人員，測試服用固真散7日，發現在服用2天之後就開始出現明顯的效果，勃起加快，硬度也增強，更明顯的是持久性明顯增強。

二、改善男性陽痿食療偏方

蜂蜜

蜂蜜不只是口感好，原來也是「甜蜜的食物」呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。因為籌備婚禮感到疲勞所導致性功能減退的人，不妨嘗試一下。

雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的「還原劑」。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

枸杞子

枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。

核桃

馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「偉哥」的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。當代中醫常用核桃入葯，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。