女人長皺紋特顯老！拒絕皺紋常吃這幾種食物！祛皺抗衰老不服不行
女性面部問題有很多，一般都是痘痘、暗黃、乾燥等問題，當然還有就是面部皺紋，想必沒有哪個問題比皺紋更可怕的吧！皺紋是女人初老最明顯的癥狀之一，所以很多女性在發現自己面部皺紋問題時，都是比較緊張消極的態度，其實沒有那麼可怕，生活中除了必要的護膚要做之外，還可以從飲食方面去調理改善。畢竟不是魔法。
祛皺抗衰老食物之富含維生素豐富的食物
生活中我們常常聽到多吃水果蔬菜的建議，是因為人體所需的營養物質中，維生素的補充是重要物質之一！維生素具有很好的淡斑祛細紋的作用，能夠幫助增強肌膚自身的抵抗力，改善肌膚出來先各類問題，促進新陳代謝，以此起到抗衰老的作用！
推薦食物：柑橘、檸檬、青棗、奇異果、橙子
祛皺抗衰老食物之富含蛋白質豐富的食物
大家都知道，蛋白質對於人體而言是必需的一類營養物質，尤其是蛋白質當中的膠原蛋白，能夠讓我們的細胞變得更加豐滿，從而讓皮膚更加富有彈性、光滑。推薦食物：豬蹄、雞蛋、乳酪、魚肉
祛皺抗衰老食物之富含核酸的食物。
核酸在蛋白質生物合成當中發揮著重要的作用，特別是會影響各類代謝速度以及方式，它是一種可以抗衰老、美容皮膚的物質。有研究稱，女性每天服用一定的核酸，堅持幾周，便真的能夠發現該物質能夠很好的作用，並讓皮膚的皺紋變淺，皮膚變得細膩。
推薦食物：黑木耳、動物肝臟、蝦、魚肉
小結：要想延緩衰老，和飲食調理一樣重要的方面有很多，尤其是關於生活習慣方面，像一些工作壓力、情感問題、外界環境等等都會影響到皮膚的變化，最重要的就是心情的轉變，一定不要給自己很大壓力，要學著放空自己，可以練練瑜伽，多跑跑步，心情不好的時候盡量用積極的行動去轉移！（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）
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