向莊子學習如何活出真性情

現代人在心理上最大的困擾是憂鬱症。憂鬱症的病因相當複雜，主要表現無精打采，對日常活動缺乏興趣等。在剋制憂鬱症這方面，我們完全可以向莊子學習。

莊子在《田子方》篇中說：「百里奚是賢人，不把爵位俸祿放在心上，所以養牛而牛肥，使秦穆公忘記了他的地位卑賤，放心地把國政交給他。同樣，舜不把生死放在心上，所以孝行感動世人。「

有關百里奚和舜的事迹，這裡不再敘述，但是莊子都用」入心」來說明，突顯他們做事專註，心無旁騖，然後可以感動別人。接著莊子引入主題：

宋元君打算畫些圖樣，所有畫師都來了，行禮作揖後站在一旁，調理筆墨。但是有一位畫師稍晚才來到，悠閑地走進來，行禮作揖後也不站立恭候，就直接到畫室去了。宋元君派人去察看，見他解開衣襟，袒露上身，盤腿端坐著。宋元君說：「行了，這才是真正的畫師！」

宋元君考慮的不是技巧或經驗，而是真性情。畫家如果少了一份真性情，他的作品便不能成為真正的藝術品。正因為如此，這位畫家因為其不同世俗的真性情而得以被宋元君選中。

純真的人容易得到大家肯定，這是因為大家心中對於真性情都有一份原始的嚮往。我們無法改變外在世界，但至少可以設法改變自己的心態。譬如，做事不要老想著目的與結果，練習在過程中感受快樂，最根本的方法是活出自己的真性情，減少別人的評價對自己的影響。

如此，抑鬱症可治矣！你覺得呢？

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