早起喝白開水還是鹽開水？
養生
06-09
晨起一杯水的好處
補充水份、防止便秘、沖刷腸胃、清醒大腦。
白開水經濟實惠，既不增加鹽攝入，也不會增加熱量攝入。只要是沒有心臟、腎臟問題的朋友，都可以放心飲用。
淡鹽水確實含水，但如果鹽水濃度稍高一點，會增加高血壓、心臟病等心血管疾病的風險，影響疾病控制。
所以說來，早上還是喝白開水好！
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