荷包蛋如何煎制 教你做出高顏值愛心早餐

雞蛋的烹飪方法很多。像直接入鍋的煮雞蛋，很方便上學的學生在早晨拿著食用。這是最簡單的一種烹飪方法，味道也沒有什麼特別之處，就是水煮雞蛋，但這樣的烹飪方法會使雞蛋的營養含量較高，不會因為高溫及其它物質的加入而大量破壞掉它的營養成分。水煮中也包括了傳統的茶葉蛋，在烹飪之時先將雞蛋些許敲碎，方便茶葉的味道更好的滲入進雞蛋之中，也很受上班族的喜歡。

有些剛剛步入婚宴殿堂的夫妻們，保持著生活最初的歡喜。對於早餐這種事妻子還是很願意去悉心準備一番的。有的人會簡單的煎一個雞蛋，搭配上麵包，牛奶就很好地完成了一份早餐，也能夠滿足人一天的營養所需，搭配很健康。有的稍微浪漫一點的會用心型的模具將雞蛋打入模具之中做成愛心早餐。這樣就更加顯示出自己的用心了，一頓早餐也能很好的增進兩個人的感情。

雞蛋也很受孩子的歡迎，有的孩子在吃煮雞蛋時會挑食，有時只吃蛋白而丟棄蛋黃，有的就是只要蛋黃不要蛋白。其實雞蛋中的膽固醇含量本身就偏高，食用時更應該均衡食用，所以不可以長期單獨食用某一部分呢。為了應付這些熊孩子們，不妨試著改變煎制荷包蛋的方式。可以藉助模具改變它們的外形特徵來吸引孩子的飲食興趣。荷包蛋的煎制也不用全熟，蛋黃的鬆軟有時候也可以促進食慾，當然這就看個人的口味以及適應程度了，就好比吃牛排幾分熟一般，全看自己的喜好了。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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