還在坐月子的新媽媽要注意了，如果需要用電腦應該注意這6點

電腦逐漸成為生活中的必需品，工作休閑都少不了它，但同時電腦也有一定的危害，電腦的輻射算是常用電器中比較大的，使用時還是要注意不要時間過長。女性產後會經歷一段恢復期，俗稱坐月子，坐月子期間多半是比較無聊且枯燥的，不少人都會是用電腦來打發這一段時間，那麼產後使用電腦應該注意哪些呢？

1、一周內不要使用

生孩子的時候身體消耗比較大，產婦還處於比較虛弱的狀態，不適宜用過大的精力使用電腦，另外電腦會對新媽媽的眼部造成一定傷害，如果產後一周內使用電腦很容易留下後遺症，可能會出現眼部疾病。

2、注意保暖

由於產婦身體虛弱，如果不注意身體坐完月子後會更容易生病，所以坐月子期間是絕對不能受涼的。平安度過了產後第一周的新媽媽想要使用電腦來解悶的話，一定要注意穿上外套，尤其是在冬季，因為玩電腦時會暴露手臂讓寒氣入侵體內，所以更要注意上肢的保暖。

3、注意距離

使用電腦時不要靠的太近，尤其是看視頻的時候，要保持適當的距離，如果寶寶在旁邊睡覺的話，最好不要讓電腦離寶寶太近，避免輻射傷害寶寶身體健康，另外看視頻時新媽媽最好戴上耳機，並且把音量調低，一是為了不打擾寶寶休息，二是為了不影響聽力。

4、保持清潔

新媽媽使用過電腦之後最好洗洗臉和雙手，因為電腦附近的磁場可能會附著著灰塵飄到新媽媽的臉上和雙手上，灰塵中很可能攜帶了某些病菌，所以使用過電腦之後，最好保持面部以及雙手的清潔，以免接觸寶寶時把病菌傳給寶寶引起感染。

5、適當使用

雖然坐月子期間非常枯燥，但也不能過度使用電腦，如果不是工作要求每天盡量保持在兩個小時左右最好，而且要保證休息，半小時之內就要對眼部進行放鬆，眺望窗外或是閉眼休息，及時的緩解眼部疲勞，防止眼睛出現乾澀從而流淚。

6、慎用眼藥水

如果新媽媽覺得眼睛疲勞，不要隨意使用眼藥水，因為不是所有保養眼睛的眼藥水都適用於新媽媽，所以不要亂用，以免不合適的眼藥水加重眼部的負擔。新媽媽們可以選擇閉眼休息來緩解眼睛的疲勞，這種做法相對更安全有效。

以上是坐月子期間是用電腦需要注意的一些事，不過坐月子還是要保證身體的休息，這樣才能更快的恢復身體。另外緩解枯燥也可以用其他的方法，聽聽音樂或者找朋友來聊聊天放鬆一下心情，不一定非要用電腦。最後還是希望各位新媽媽和自己的寶貝都可以有一個健康的身體。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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