這才是最有效減肥大絕招，馬上吃馬上瘦！1周瘦9斤！
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所謂「黃瓜雞蛋減肥法」就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物，因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面相當減肥材料，再怎麼吃，也不胖
黃瓜減肥原理
黃瓜雞蛋減肥法
第一周飲食計劃：
早上：雞蛋、黃瓜一根
中午：雞蛋、黃瓜冷盤一份
晚上：黃瓜一、兩根和黃瓜冷盤一份
注意：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不能撐，第一天雞蛋量不限制，以後每日食三個。
從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油，下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜，可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外。
輔助運動使線條更加
1、採用兩腳往前伸直的姿勢，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引
2、一腳膝蓋向內側彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠，注意膝蓋不可彎曲
3、兩腳張開大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展後腳小腿肌肉
黃瓜雞蛋減肥法兩大誤區
誤區一：雞蛋怎麼吃都一樣
雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要想利用雞蛋減肥，那麼這就不能太順便，黃瓜雞蛋減肥方法瘦身，選擇水煮雞蛋最為合適，這保證了其營養物質不被丟失，而且還對於減肥很有幫助。
誤區二：煮蛋時間越長越好
其實在水煮雞蛋，不一定要煮的時間太長，雞蛋煮久了，這很容易跑壞其雞蛋中的營養價值，而雞蛋中的亞鐵離子和硫離子會生成一種人體很難消化、吸收的物質，對於身體很不利。
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