過量補維C，當心給身體埋炸彈

一顆泡騰片飛快地在水裡轉著圈圈，幾分鐘之後，就可以喝到一杯酸甜的維生素水。楊小姐瘋狂地迷戀上維生素C泡騰片，幾乎每天一杯。但最近她開始有些困惑：為什麼這段時間一直牙齦出血，難道維生素C補充得還不夠嗎？

維生素C泡騰片可以增強機體抵抗力，用於預防和治療各種急慢性感染性疾病、壞血病等，也可用於病後恢復期、創傷癒合期及過敏性疾病的輔助治療。但是...

長期大量服用維生素C，

身體會出現下列問題：

• 1.當人體對它產生了依賴性，一旦停服，輕則導致牙齦出血，重則可能會誘發皮下瘀斑等癥狀，更甚者可引起壞血病。

• 2.有些長期服用者，也會有尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石的情況發生。

• 3.當每日服用1g以上，可引起腹瀉、皮膚潮紅、頭痛、尿頻等現象。

維生素C還會與下列藥物發生作用：

• 1.長期大量服用維生素C，能干擾雙硫侖對乙醇的作用。

• 2.水楊酸類（阿司匹林）能增加維生素C的排泄。

• 3.與左旋多巴聯用時，可降低左旋多巴的藥效。

• 4.與肝素或華法林聯用時，會引起凝血酶原時間縮短。

正常情況下，維生素C吃多少？

• 1.成人及孕早期婦女推薦每天攝入100mg。

• 2.孕中晚期婦女及哺乳期婦女推薦每天攝入130mg。

• 3.感冒時服用維生素C泡騰片也是一日一次，3天~5天為宜，不能長期服用。

• 4.每日攝入上限為1g。

「

楊小姐服用的維生素泡騰片劑量為1g（這也是市面上常見的劑量），而這個含量是臨床上患者臨時強化身體免疫力的治療用量，並不是健康人群日常補充劑量。楊小姐出現牙齦出血是長期服用又停用後出現的不良反應。

維生素C泡騰片是藥物，服用之前應諮詢醫生或藥師。

」

文/浙江台州醫院藥劑科 段瓊

圖/源自網路

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