減肥別煩惱，教你一小妙招，排毒甩肉，輕鬆瘦出小蠻腰

女生最痛苦的事，莫過於對著櫥窗喜歡的衣服，或者手機上的某款發獃！衣服都好看，無奈就是沒自己能穿的，原因就是太肥了！其實肥胖不僅穿衣受影響，久而久之還會影響身體健康，所以今天小編就教各位一個減肥的小妙招，不僅簡單易學，材料也好準備，關鍵是效果還不錯哦！

1、香蕉醋

顧名思義是由香蕉、醋以及黑糖製成，是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，從而達到瘦身的效果。即使吃了高熱量的食物，也不怕。絕對是胖人的最愛。

香蕉醋的做法

1、用水果刀把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個可以密封的子或容器，先放入紅糖。

3、再將水果醋（或用米醋）倒滿罐子。

4、用勺子或筷子把果醋和紅糖攪攪拌均勻。

5、然後在罐子里放入切好的香蕉片。

6、最後蓋上密封蓋，密封24小時候就可以開吃了。

瘦出馬甲線小妙招

1、堅持每天飲用3勺香蕉醋，可以直接喝或用溫開水兌，還可以在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯前吃最好，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再吃。

2、香蕉醋除了可以直接喝外，還可以加在食物中，例如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，既美味可口又能讓食物中的營養發揮最好效果。

3、如果不喜歡香蕉味道的，也可以換成蘋果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，根據個人口味，用同樣的方法做成蘋果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，效果一樣。其次，水果醋也可以由一般的米醋代替。

看完後是不是覺得特別簡單，營養又美味，不用節食就可以瘦出馬甲線，結合運動那就更完美了。

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